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道家养生

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清静无为——道家养生的最高境界

《道德经》:“我无为而民自化,我好静而民自正。” “清静无为”是道家思想中的核心概念,道家所说的“无为”,并非我们现在理
2021-09-07 15:53类目:道家养生

道家养生中的“辟谷”,真的能够减肥吗?

“辟谷”源于道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的养生方式。最早记载于《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉,不食
2021-09-03 09:31类目:道家养生

道家养生6禁忌,俗人也适用!

一、饮食之患,超过声色世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比
2021-08-04 17:15类目:道家养生

道家:夏季养生窍门

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立
2021-08-02 15:12类目:道家养生

不妨向老子和道家学养生

老子,是道家,道教的重要的代表人物。其旷世著作《道德经》影响深远。该书五千余言,虽言简意赅,晦涩难懂,但其思想博大精深,
2021-07-09 15:02类目:道家养生

道家养生卧功

下边介绍这四势功法,针对性很强,只要认真练习,定能收到定效果。 导引术练习者不论男女老少及体质状况,均可选择适合自己身体
2021-07-07 18:52类目:道家养生

道家养生精粹(下)

六、倾听自己的呼吸听息就是听自己呼吸之气。开始练习时只用耳听,不要意识,只要自己觉得一呼一吸即可。至于呼吸的快慢、粗细浅
2021-07-07 18:51类目:道家养生

置顶何为“性”?何为“命”?道家的“性命双修”是怎么回事?

道家的关键词有很多,如,内丹、外丹、咒语、符箓、清静无为、羽化登仙、行气导引、洞天福地,等等等等,不一而足;而我们今天要
2021-06-28 14:43类目:道家养生

置顶道家养生功漫谈:简单易学的5种道家养生术

道家养生功是从收心求静入手,以达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为,维护人的生命的基本元素是精
2021-06-04 15:18类目:道家养生

置顶中国传统哲学学派,道家最注重人的生命本身

在中国传统文化中,每一位哲学家、思想家都给出过自己对于生命的见解,因为"生"、"死"问题是所有理论的出发点与落脚点。而"
2021-06-04 15:16类目:道家养生

道家养生功法的七个方面

道教养生观和养生术体系,是在吸收、采集民间实践成果和佛家养生理论与方法的基础上,接受了中国古医药学养生健身术和药物学理论知识,逐步加工改造形成的,有的甚至可以追溯到史前时代。但剥去其各派养生术庞杂…
2021-04-20 10:49类目:道家养生

道家养生功法第五步:固精关门

固精关门法,是性命双修养生功法中极为重要的一步,是预防夜间睡熟后丢失元阳的方法,也是治梦遗滑精非常有效的方法。
2021-03-01 12:49类目:道家养生

道家养生不传之法(四)

76、 百病之始,起于风邪乘入。如体气虚弱,营卫失调,或忧思惊恐,酒色劳力,真气耗而外邪入矣。77、 治五脏之病,莫先于补气。
2020-09-14 10:14类目:道家养生

道家的养生文化

老子主张“见素抱朴,少私寡欲”,排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心,实其腹,弱其志,强其骨”,通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰,以达到返朴归真的目的。   一、顺乎自然  道家…
2020-04-20 21:54类目:道家养生

最不健康的十道家常菜

最不健康的十道家常菜 芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。 相信每个人都有自己特喜欢吃的菜式,有的家常菜中隐含着对人体不利的因素,你对此了解
2020-04-20 15:22类目:道家养生

气功:道家小还丹功法

“还丹”是中国传统内丹功法之一。还丹分为“小还丹”与“大还丹”两种,目前称为大小周天功。周天功法经过数千年的流传,由于历代气功家根据自己练功实践的经验积累,在流传中形成各种流派。于是,分门立户、口…
2020-04-20 11:03类目:道家养生

最毁营养的五道家常菜你有吃吗

在营养界,流行这样一句话,“没有不健康的食物,只有不健康的吃法”。即使有营养的食物,一旦进行了不合理的烹调,对健康也无益,甚至有害。营养专家一起为你总结“最毁营养的几道菜”。   烤鱼 在我国,烤鱼…
2020-04-20 06:00类目:道家养生

这几道家常菜 一吃血糖就飙升

指导专家樊荣辉国家高级中式烹调师向红丁北京协和医院糖尿病中心主任辛红军中国烹饪协会西餐委员会理事任何一种糖尿病类型,任何一位糖友,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗!这足以说明糖友正确饮食的重…
2020-04-20 04:12类目:道家养生

道家静坐八大心法

一、灵独觉法   当做工夫时,宜绝念忘机,静心定神;提防动心起念,惟有一灵独耀,而归真返朴;此时便易入无为正定,山河大地。十方虚空,尽皆消殒,归於寂灭。在一灵独耀境中,不可动心思量,才涉思维,便成剩…
2020-04-20 03:51类目:道家养生

道家养身功给我无穷乐趣

我年近74岁,习练道家养身功已有二十年的历史1997年我篇文章中,谈到习练道家养身功使我“功力不断提高,身上残存的鼻炎、关节炎、慢性肠炎等十多病全部治愈,同时去掉了多年的老花镜……”   转眼已过十年,现…
2020-04-20 01:24类目:道家养生

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