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情志养生

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置顶市卫健委：全力保障好疫情防控期间封控管控区域内人民群众的就医服务

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2022-03-08 18:26类目：情志养生

二十四节气中春分的含义是什么

二十四节气中春分的含义是什么
2022-03-08 18:25类目：情志养生

渭南市第二医院中医科：中医话养生之白露养生

渭南市第二医院中医科：中医话养生之白露养生。“白露”是秋季第三个节气，节气至此，天气逐渐转凉，因昼夜温差大，夜间空气中的
2021-09-13 17:02类目：情志养生

【养生宝典】调情志缓解更年期综合征

更年期综合征是指妇女在绝经前后由于卵巢功能衰退引起的一系列以植物神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，又称“围
2021-09-07 15:54类目：情志养生

秋季养好肺增强免疫力

秋季养好肺增强免疫力
2021-09-07 10:26类目：情志养生

《疏调养生谈》疏调养生之情志养生

最近在医馆遇见一位100岁老太太，皮肤光滑细腻，肤色红润饱满，神采奕奕，请教其保养之谜，老人笑答：“就是不要管闲事”。这句
2021-08-12 15:17类目：情志养生

中医情志养生，心理健康卫生平衡很重要

你有勃然大怒的时候吗？是因为什么原因而生气呢？01 中医有七情人们常说：“千保健，万保健，心态平衡是要害。”心态平衡、情绪
2021-07-07 15:55类目：情志养生

置顶夏季养生的情志调养，除了睡眠是否充足，还跟这几方面有关

夏季天气炎热，俗话说“热在三伏”。从中医讲：夏天是阳气最盛的季节，调养情志就要适应这个特点，注意保护阳气，要神清气和、快
2021-06-30 14:57类目：情志养生

置顶最难熬的暑热关——芒种，该如何度过？

“芒种忙忙种”，芒种是夏季的第3个节气，大约在每年公历的6月5日左右。这段时间我国中部的长江中、下游地区雨量增多，气温升高
2021-06-08 14:50类目：情志养生

置顶多饮水宜午睡——芒种养生

芒种是农历二十四节气中的第九个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是
2021-06-08 14:48类目：情志养生

情志养生治未病，心平气和过夏天

随着社会生活的发展，人们的生活节奏加快，生活工作上的竞争日益激烈。在这样的环境下，人们的身心健康受到了很大的考验。很多人
2021-05-18 20:25类目：情志养生

置顶中医育儿方:小孩情志养生方法--九九消寒图

从冬至开始到小寒再到大寒将是一年中最冷的季节。冬至以后，我们冬季的养生起居中讲究的是早卧晚起。早晨起床以后我们往往要洗脸
2020-12-29 18:06类目：情志养生

情志影响健康

情志太过可致病。主要指两种情况：一种是情绪波动太大，过于激烈，往往很快致病伤人；另一种情况是某种情绪持续时间太长、过久，也会伤人致病。主要影响如下： 　　○损伤脏腑 　　《内经》指出，“喜怒不节则伤…
2020-05-22 23:10类目：情志养生

太极拳对情志调节的作用

中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。人体情志的变化异常能导致气机逆乱…
2020-05-22 21:53类目：情志养生

秋季养生应注重：情志 饮食 运动

秋天，从立秋开始历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。这时，顺应秋天的气候变化，适时增减衣服，做到“秋冻”有节，与气候变化相和谐，方为明智之举。 　　立秋一过，秋天就到来了。秋天如何养生，记者走…
2020-05-22 21:02类目：情志养生

起居生活和情志调节要随四季变化而变

除了我们以上论述的饮食养生以外，在一年四季中，我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢? 　　春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节…
2020-05-22 16:49类目：情志养生

身与心中医情志养生

心与身的关系问题是一个古老的哲学问题。我国中医理论认为，神是形体的主宰者.人的心身活动都是在心神的统摄和协调之下进行的。情志是神的重要表现形式．故常称其谓“神志”。 　　情志，是七情和五志的合称，七…
2020-05-22 16:30类目：情志养生

简便易行的中医情志生克法

情志生克法源于五行学说 　　中医情志生克法源于五行生克学说，简便易行，可用于预防和治疗某些情志病，有时会产生意想不到的疗效。 　　《尚书·洪范》中说：“五行，一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。…
2020-05-22 16:15类目：情志养生

老年人秋季如何调畅情志

《寿春养老新书》说：“秋时凄风惨雨，草木黄落，年高之人，身虽老弱，心亦如壮，秋时思往昔亲朋，动多伤感，季秋之后，水冷草槁，多发宿患，此时人子最宜承奉晨昏，低悉举止看详，若颜色不乐，便须多方诱说，使…
2020-05-22 11:53类目：情志养生

情志养生之要义在养神

中医认为，神是人体生命活动的主宰，人体所具备的神，是指人的生命活力及其灵性和生机。神在于养，情在于节。 　　精神稳定乐观，神思就稳定；神思稳定，气血就平和；气血平和，就有利于保护脏腑功能；脏腑功能正…
2020-05-22 11:47类目：情志养生

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