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2023年辽宁省全民健身活动超3000场次 经常参加体育锻炼人数达46.49%

　　“全民健身动起来助力辽宁全面振兴新突破”新闻发布会近日在沈阳举行，2023年，辽宁将举办“跑遍辽宁”“骑遍辽宁”等超3000
2023-04-27 09:43类目：健身运动

置顶三门峡市律师协会开展“踔厉奋发新征程 携手健步向未来”健身活动

三门峡市律师协会开展“踔厉奋发新征程 携手健步向未来”健身活动　　春风拂面、阳光明媚。4月16日上午，三门峡市律师协会组织全
2023-04-21 10:00类目：健身运动

置顶太极拳对人体的作用是什么

太极拳对人体的作用是什么
2023-01-30 18:04类目：健身运动

置顶空手道的基本动作

空手道的基本动作空手道正直拳握拳方法:先屈小指,续之四指向准心内弯曲并紧扣使手指与手掌贴紧无空隙。随后将大拇指弯曲扣贴在无
2023-01-30 18:03类目：健身运动

置顶健身的好处

健身的好处
2023-01-04 15:43类目：健身运动

冬季健身项目有哪些

冬季健身项目有哪些
2023-01-04 15:42类目：健身运动

不同的运动有不同的减脂优势？总有一种适合你！

不同的运动有不同的减脂优势？总有一种适合你！
2022-09-08 14:53类目：健身运动

跑步减肥效果好？跑步掌握这4个要点事半功倍！

跑步减肥效果好？跑步掌握这4个要点事半功倍！
2022-09-08 14:52类目：健身运动

不要只是单单的跑步，配合相应的无氧运动，健身效果才会明显

导语：提到健身锻炼，大家首先想到的肯定都是跑步运动，不受时间限制，不受地点限制，跑步简直就是大多数减脂人群的首选，不用
2021-09-03 09:36类目：健身运动

坚持健身，不仅让你有一个好身材，还可以让你的皮肤变得光滑

导语：习惯了健身房里人来人往，也许继续在健身房锻炼的人会发现，这些人已经一批批去了，能坚持下来的人可不多。但是健身不是一
2021-08-06 09:54类目：健身运动

传奇科学家：生酮低碳水饮食更有利于运动和健康

前不久，在美国糖尿病协会（ADA）年度大会上，一位科学家发表了一个不同寻常的观点：低碳水化合物饮食更有利于运动和健康。按照
2021-07-28 16:11类目：健身运动

想要通过健身减脂，要找到准确的方法，提身体的高新陈代谢

饮食上要多注意，多吃粗粮，同时饮食要清淡1、学会多吃粗粮，少吃细腻的主食碳水化合物是维持身体新陈代谢的关键。在减肥过程中
2021-07-14 20:03类目：健身运动

徒步健身：适合老人的运动，初练者“尽量”要做到六注意

近些年，步行健身日益遭受大家的青睐，尤其是老年人朋友。权威专家觉得，步行健身是尤其合适老人的一项体育竞赛。殊不知老人一开
2021-07-01 20:21类目：健身运动

置顶国产健身网红，长得好看，身材超A，运动让她身材凹凸有致

所谓，爱美之心人皆有之，拥有一个好的外表，一张好看的皮囊，一张美丽的面孔，甚至是一张让人赏心悦目的脸庞，都能让人心旷神怡
2021-06-09 14:22类目：健身运动

「健身广场」运动应注重提高耐力

无论你是想轻松完成5公里跑，还是为了跑马拉松而训练，或是希望跳有氧健身操时不再气喘吁吁，都要注重提高运动耐力。北京体育大
2021-06-09 14:21类目：健身运动

甘肃启“奔跑吧·少年”健身活动 运动项目重安全和趣味性

5月24日，兰州市学子进行校园旱地冰球联赛，展开激烈角逐。　闫姣　摄中新网兰州5月24日电 (闫姣)“旱地冰球是一项趣味性强，安
2021-05-24 19:02类目：健身运动

一旦停止长期进行的健身运动，会有哪些影响，做好这些，保持效果

导语：健身爱好者最担心的是自己努力锻炼的身体，但由于停止运动，身材走样将是一个非常大的打击。那么一旦停止长期进行的健身运
2021-05-20 19:23类目：健身运动

专家谈近视发生年龄提前至3—7岁：要让孩子多做户外活动

青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。人民视觉 资料图此前，据媒体报道，青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。在这种情况下，
2021-05-11 15:33类目：健身运动

如何塑造好身材？美女私教分享心得，记住这两点就行

随着养生意识的提高，如今已经是全民健身的时代了，有很多人都加入了健身养生的队伍，不管是身材是否完美，都会选择不同的健身方
2021-05-08 10:09类目：健身运动

仰卧起坐有风险，运动界也开始“搞事情”，健身也要讲科学

每一天的好运，就从你无意中翻到这篇文章开始。一篇好的文章，能够影响一个人的心情，而好的心情能决定你一天的幸运。小编收罗万
2021-04-26 16:47类目：健身运动

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