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看骨科专家怎么说,腰间盘突出腿麻,中医的一个法子,不打针不吃药

有632人浏览 日期:2020-01-09放大字体  缩小字体

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骨科专家北京军区总医院骨科主任:胥少汀

很多时候,相信自己就会变的强大,而怀疑只会压制我们的能力。当我们给自己树立信心,相信腰间盘突出可以解决时,我们就会发现它并没有那么困难。当我们没有信心,只是去抱怨的时候,我们也只会一直生活在它给我们带来的痛苦当中。

一个小方法给大家,这个小方子很简单,但是对腰间盘突出疼痛有很好的缓解作用,三圣散,组成:当归、肉桂、延胡索各等份。

当归,功能主治补血;活血;肌肤麻木;痈疽疮疡;跌扑损伤

肉桂,功能主治:补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。腰膝冷痛,利关节,补中益气。腰痛,坚骨节,通血脉,理疏不足。

延胡索,主治:块茎为著名的常用中药,含20多种生物碱,用于行气止痛、活血散瘀、跌打损伤等。活血;散瘀;理气;止痛。

制法用法:3味中药,研成粉末,每次服用6克,用姜汁拌匀,用温酒服用。每天三次。

功效主治:补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉。适用于腰疼以及腿疼,行动困难者。

偏方不一定适合每个患者,内服副作用也很大,而中医对于骨病的治疗一直强调“骨病外敷”,所以老中医们常用“蝇毒草透骨法”外敷来治腰椎病和类似骨病效果很好,有效率可达九成以上。方子药材:蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g。

做法:将以上药材味研为细粉,在一起熬制成膏状,每天敷用在颈椎处3-8小时,连续使用一个月即可治愈颈椎病、腰椎等病,本方可活血舒筋通络,糖尿病、孕妇、月经者慎用,有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。

在过去人们常常自己配药熬制成膏状,敷在疼痛处,由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握,好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法,把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方,使用起来非常方便,蝇毒草透骨法有相关的文章资料,文章中有更为具体的使用方法,需要可以自己查看一下,找到适合自己的治疗方法,对症才能治好腰椎病。

腰间盘突出的锻炼方法

1、爬行疗法:运动医学专家指出,四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅,而且很少患腰椎疾病。方法为:双手、双膝着地着床,头部自然上抬,腰部自然下垂,爬行长度为20米左右。

2、俯卧撑:此动作不易过多,不要太累,适可而止。

3、抱膝触胸:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,然后一上一下为一个动作,连续作20-30个。

4、五点支撑法:仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。

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