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天冷了泡泡脚?这4类人需谨慎

有553人浏览 日期:2019-11-07放大字体  缩小字体

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睡前泡脚,是不少人喜欢的放松方式,能改善局部血液循环、驱除寒冷。然而,你知道吗?有些人需谨慎泡脚。

西南医科大学附属中医医院针灸・康复科主任陈贵全说,有基础血管疾病的人、糖尿病足患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者这4类人需谨慎泡脚。

对于有基础血管疾病的人,因为泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热,10分钟左右即可。

对于糖尿病足患者,因为糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,很容易被烫伤。

对于静脉曲张患者,千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴,很可能越泡越肿。

对于足癣等皮肤病患者,因为足部患有疱疹、湿疹等疾病,建议不要用热水泡脚,一旦皮肤破损,容易造成感染。

 

那么,要正常泡脚该怎么办呢?陈贵全说,泡脚最好的“火候”,就是泡到似出汗却没出汗

全身微微发热,这时身体的血液循环就已经比较通畅了。

陈贵全建议,泡脚时可以加生姜、花椒、艾叶、柠檬。“生姜温通经脉,缓解手脚冰冷症状,对风湿寒痹效果很明显,可有效预防治疗轻症风寒感冒。花椒温中止痛,祛湿散寒,治疗脚气。艾叶改善肺部功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。柠檬可促进新陈代谢,有效缓解疲劳及延缓衰老,对脚气、鸡眼等脚部皮肤病也有一定疗效。”


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