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经络不通,百病丛生,健康要打通经络,提高免疫力

  来源:老王开说 有253人浏览 日期:2020-09-10放大字体  缩小字体

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要想远离疾病,提高我们自身免疫力,打通我们的十二经络特别重要,在中医上是这样讲的“经络不通,百病丛生”,我们都知道中医的博大精深,很多西医搞不定的疑难杂症,中医都可以帮忙搞定,在中医上非常有名就是经络学说,今天我们就一起来学习一下,如何去打通我们身体的十二经络,提高我们自身的免疫力。

01.揉搓手腕

平常锻炼身体的时候,我们可以多去揉搓一下手腕,因为我们手腕这里的皮肤比较薄,如果手腕这里经常受到寒冷的侵袭,首先伤及的就是我们的肺部。所以说平常可以多去揉搓手腕处,手腕处也是以前老中医经常把脉的地方。

当你身体突然感觉到寒冷的时候,就不妨看一下自己的手腕和自己的后脖子是否外露,这时我们可以搓手腕寸口,让它发热,你就会感到自己的后脖子也会发热,自己流的清涕就会立刻止住,可帮助预防感冒,提高身体的抗病能力。


怎么去按摩小肠经呢?因为在我们的肩膀上分布着9个穴位,平常如果你觉得肩膀很酸痛,大部分原因就是在于小肠经不通,气血不足,平常我们经常见到的就是拔罐,刮痧,按摩等方法,可以帮助我们通经络,活血。
02.常按摩小肠经

今天我就给大家推荐一个非常简单的做法,就是耸肩,怎么去耸呢?先把头抬起,缩着脖子,夹紧肩头;然后两手握拳放在胸前,用力一紧一松的去反复运动,让自己的肩膀发热,这时的气血循环会变得很通畅。平常因为我经常坐在电脑前,一坐就是一天,所以经常肩膀酸痛,用这种方式去耸肩2分钟,对于缓解疲劳感效果特别好。

03.刮劳宫穴

对于失眠,发烧的人来说,可以常刮劳宫穴,劳宫穴是帮助心包经补气血的,有些人因为心血不足,很难入睡,就可以躺在床上拿刮痧板去刮一下劳宫穴,刮几十下之后,你就会发现自己哈欠连天,特别犯困。

劳宫穴是让我们血归心的大穴位,对于发高烧38度以上的人来说,可以选择先拍打,再去刮痧自己的心包经,然后按揉劳宫穴帮助心脏补充气血。可以帮助体内泻火,解除肝郁,也可以配合着在我们心包经上去拔罐,效果会更好,当天就可以退高烧。

以上3个方法,都可以帮助提高我们身体的免疫力,可以坚持去做,对我们身体大有裨益,如果你还有哪里不懂的,也可以在下方给我留言

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