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读书最能养生

   2018-11-23 452 0
核心提示:书是这个世界上最好的营养品,它能够给予我们知识,提高我们的修养。另外,读书能够养生,能够治疗疾病,尤其是愚病,呵呵!钱钟
 书是这个世界上最好的营养品,它能够给予我们知识,提高我们的修养。另外,读书能够养生,能够治疗疾病,尤其是愚病,呵呵!
 
钱钟书逝世后,杨绛闭门谢客,潜心读书。她说:我觉得读书好比串门儿,隐身的串门儿。要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者,不必事先打招呼求见,也不怕打扰主人。翻开书面就闯进大门,翻过几页就升堂入室。而且可以经常去、时刻去。如果不得要领,还可以不辞而别,或者另找高明,和他对质,话不投机或言不入耳,不妨抽身退场,甚至砰一下推上大门。就是说,啪地合上书面,谁也不会嗔怪。
 
亚洲首富孙正义在23岁的时候,得了肝病,整整住了两年医院。在两年当中他阅读了4000本书,平均一天读5本书。书,让他对肝病抱着:即来之,则安之的平静心态读。书,成了他住院期间陪伴左右的最好朋友,并为他超越梦想,指点迷津,献计献策,酝酿未来蓝图。
 
诸葛亮有句名言:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。只要书册在手,你就完全沉浸在淡泊、宁静的境界之中,忘却了尘世的喧嚣与烦恼,忘却了世间的狂热与冷酷,忘却了人间的红尘扰攘与物欲横流。读书,潜下心去读,你便感到脑子里万里无云,什么寂寞、孤独与郁闷都抛之九霄云外,只感到惬意、舒心与享受。读的书多了,尤其是读经典着作,你就好比站在了山上,可以看到很远很多的东西。正如杨绛说的,书的境地呢,实在是包罗万象,贯通三界,所以金庸说:只要有书读,人生就幸福;而杰斐逊则说:如果没有书,我将无法生存。
 
为何读书能养生祛病?因为读书是一种涉及人们整个身心的活动。《内经》就有聚神会神乃养生大法之说。当排除所有的杂念,沉迷于书的世界里时,不仅可以享受阅读所带来的愉悦,而且也是一种积极的身体放松和精神享受,起到调达神志、平衡人体阴阳气血的作用。当工作生活尤其是疾病压力加大、精神感到紧张的情况下,适时读一些好书,就会使自己超越现时处境,进入到书中的世界中去。心理上的压力被解脱了,心情也得到了放松,从而达到一种心理上的平衡,精神往往会随之而变得愉快、振作和积极。
(责任编辑:小编)
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