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女性想健康漂亮,常吃这几种食物,滋阴降火,排清污血,保护子宫

  来源:杨双医生 有223人浏览 日期:2021-05-06放大字体  缩小字体

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随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题,就算有金山银山,也没有你健康重要,拥有健康的身体是每个人都渴望的,因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活方式,祝你每天都有更健康的生活。

马齿菜又称马齿苋,含有核黄素、抗坏血酸等营养成分,其药用功能是清热解毒,凉血止血,降低血糖浓度,保持血糖恒定,对预防糖尿病有一定作用,马齿苋还含有大量的抗衰老活性成分,如维生素E、维生素C、胡萝卜素和谷胱甘肽,马齿苋还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡愈合,马齿菜的吃法有很多,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。

蚕豆也是我们生活中常见的,味道更好,蚕豆不仅是一种蔬菜,也是一种小吃,种植方法在这里,因为蚕豆的豆形很像蚕,所以人们叫它蚕豆,蚕豆适应性强,哪里都能长,平时吃点蚕豆可以排毒清肠,保养皮肤。

芒果富含维生素C,能有效滋润肌肤,尤其是女性,如果经常吃芒果,整个人的颜色会有很大的变化。

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