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名人养生系列—冰心

   2021-06-08 健康久久伴 433 0
核心提示:冰心,原名谢婉莹,笔名冰心,取“一片冰心在玉壶”之意。我国著名诗人、作家、小说家、翻译家、儿童文学家。冰心是世纪同龄人,

冰心,原名谢婉莹,笔名冰心,取“一片冰心在玉壶”之意。我国著名诗人、作家、小说家、翻译家、儿童文学家。


冰心是世纪同龄人,一生都伴随着世纪风云变幻,一直跟上时代的脚步,坚持写作了七十五年。


冰心生于1900年10月5日,病逝于1999年2月28日,享年99岁,是不折不扣的世纪老人。99岁照100岁差一岁,“百字”去掉“一”就是“白”字,99岁也被称为“白寿”。冰心年轻时身体并不是很好,还经常吐血,但她却能活到将近百岁,其间的养生要领颇值得我们关注。

童心不泯

她一生与儿童为伍,常留童心,常存童趣,这是冰心老人健康长寿的重要精神因素。保持童心,就是要返璞归真,回归自然;而不要矫揉造作,不能虚情假意。正因为她童心未泯,所以她爱一切小生命。

性情豁达

冰心的养生之道,首先在于精神的自我陶冶。她说:“心情舒畅可以说是我长寿的‘维生素’。”冰心一生坎坷,但她心胸豁达,处变不惊。1929年6月,冰心阑尾炎发作,在北京协和医院做手术。她安然写道:“这病乃是专以抛撇一切,游泛于自然海中而治疗的。”

夫妇恩爱

冰心的健康长寿,也得益于家庭和睦。冰心的父母伉俪情深,相濡以沫。成人后,她同社会学家吴文藻先生结了婚。夫妻相知甚深,感情甚笃,不管是身处顺境,还是困居逆境,夫妇俩同甘共苦,风雨同舟。

宁静淡泊

人生在世,不为个人私利操劳所累,把自己的志向同革命事业融合在一起,他的心胸就会宏大起来,精神就会充实起来。一个性格爽朗,心静总是愉快的人,是不会因伤神而伤身的,再加上适合自己情况的经常性锻炼,起居饮食养成一定的规律,他(她)终会健康长寿。

长品香茗

冰心的故乡福建长乐是我国著名的茶乡,茉莉花茶是当地的特产。但据冰心回忆说,自己是“从中年以后,才有喝茶的习惯。虽然不敢沏得太浓,却是从那时起一直喝到现在。”晚年冰心的饮茶习惯是“每天早上沏一杯茉莉香片,外加几朵杭菊。”

◎ 我确实没有特别的养生之道,就是性情豁达一点,从不跟人计较。

◎ 生死寻常事,从不可避免,但精神不可消灭,永远留存。

◎ 对我来说,保持健康的方法,不是讲营养、吃补药,而是一句话——“在微笑中写作”。

让我们追寻冰老一起养生吧!

(责任编辑:小编)
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