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艾，又名家艾、艾蒿，是一种菊科多年生草本植物。全国均产，但以湖北蕲州“蕲艾”佳。夏季花未开时摘，生用、捣绒或制炭用。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。

艾文化由来已久，早在诗经时代，艾草就已经是很重要的民生植物。先人对艾还赋予诸多美誉，如尊称长老的为“艾”；形容

年轻美貌女性为“少艾”；《诗经》称保养为“保艾《史记》把太平无事也写作“艾安”等。可见先人对艾的厚爱。民间曾留传“家有三年艾郎中部用来’’的谚语

古老的艾灸文化需要我们现代人去发扬和传承，笔者也是一个艾灸爱好者，通过几年的自身实践，发现了很多艾灸疗法的奇妙之处。很多人刚接触艾灸的时候，可能都会感到以为，将艾打成绒，然后点燃灸穴位，为什么会有作用呢？其实笔者在几年前也是这样的，对艾灸有所怀疑。但是后来明白了，艾叶不用于其他植物，艾燃烧时能产生特殊的短红外线,渗透力是普通长红外线的3到4倍,对人体的渗透力在10mm以上。这就是艾灸的根本。

艾灸作为传统的重要组成部分，要靠我们大家共同传承。不仅如此，艾灸本是中国养生的精粹，能在继承传统的同时又帮助到他人，实属乐哉！