牙龈护理 .清新
漱口的时间.好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。 漱口时应用清水漱口，方法为：将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，这样就尽可能清除掉口腔食物残渣和软垢，使口腔内的细菌数量相对减少，从而达到清洁口腔的目的。含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不要再用清水漱口。
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