1.有氧系列：跑步机，动感单车，椭圆机，划船器，健身车，踏步机
2.力量器械：悍马，必确，大黄蜂，太空，铠甲,
3.综合训练器械：360综合训练器，综合训练器,普拉提康复系列
4.各种私教小器械
5，半弯翻转轮胎

6.筋膜枪

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增加肌肉力量，缓解疲劳  增加骨骼密度，降低患骨质疏松的几率  应该是小时候没有好好吃钙片，我有轻微的骨质疏松，书上说通过锻炼，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%，再配合好饮食，可以很好的抵御由缺钙导致的骨质疏松症。