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1、避免危险的背部发力
在动作启动阶段，主动发力的肌群集中在下肢。在启动发力的阶段，整个上肢都是保持稳定的，背部要始终保持中立，千万不要指望背部主动发力，你的脊椎承受不住重大的弯曲压力。
一个聪明的小碎步（针对大轮胎，小轮胎直接翻过去）
当轮胎被我们用下肢爆发力瞬间抬起来以后，人体的中心会向前移动，腿已经伸直无法继续发力。我们的力量没有直接将轮胎翻起来，而是抬起一半，有些朋友就僵住了，抬也抬不动，蹬也蹬不了，整个场面一度十分尴尬。
好产品会说话，德兰库克这个逐渐在健身器材品牌冉冉升起的新星，倾听着市场反馈的声音，如诗如歌，如同一曲美妙的乐章，激励着每一个德兰库克继续奋斗，砥砺前行。
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