吃什么食物能美白

吃什么食物能美白

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柠檬
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，又是高度碱性食物，具有很强的抗氧化功效，可以促进新陈代谢，美白淡斑，延缓衰老
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和多种氨基酸，经常食用可以起到抗氧化功效，同时含有丰富的矿物质，钙，磷，铁等，可以预防黑色素沉着，起到美白淡斑的功效！
番茄
番茄含有丰富的番茄红素和维生素C，是有效的抗氧化成分，可以帮助抵御紫外线，抑制黑色素形成，从而起到美白淡斑的功效
卡歌葡萄籽，特别添加雨生红球藻（虾青素），谷胱甘肽，维生素C等！