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男孩压腿几块砖最好

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男孩压腿几块砖最好



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根据搜狗查询,男孩子压腿最好是四到六块,除非是特别专业的最多到十块,男孩子的韧带柔韧性差,四到六块不会损伤。
压腿是热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩,是武术的基本功,压腿能保护骨骼肌肉,有效预防伤病。
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