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道家养生

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八种简单易学的道家养生术

拍打头颈法 功效：此健身方法可防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。 练习方法：坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右…
2020-04-20 00:09类目：道家养生

道家养生六大饮食禁忌

道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中饮食的秘决。
2020-01-08 13:39类目：道家养生

道教生命观与道家养生

往往是宗教产生的第一动因。其实不止是宗教，一切人类的思想和哲学的产生，都源于此。古今中外的著名思想家，其理论归趋最终都饶不开生死这一问题，科学家亦然。也就是说，不管从哪个角度对未知世界进行的追问和…
2020-01-08 13:38类目：道家养生

道家养生与女性健康

首先要说明的是，道家所说的女性健康美，并不是像大家都理解的那样，是健美运动员那样的健美，而是健康与美丽。也绝不是像《红楼梦》中林黛玉那种柔弱美，病态美，而是一种充满活力、生机和感
2020-01-08 13:37类目：道家养生

养生里的“相生”和“相克”

相生，就是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用；相克，就是这一事物对另一事物具有抑制和制约的作用。相生和相克，在五行学说中认为是自然界的正常现象，对人体生理来说，也是属于正常生理现象。
2020-01-08 13:37类目：道家养生

道家养生主要是养正气

“气”不是我们所说的空气，它可以指是一种精神的力量，所以天地有正气，所指的是一种正义的精神。豪气，灵气，平和之气，浩然正
2020-01-08 13:36类目：道家养生

“烧心”怎么办？道家七招拯救反酸的胃

肠胃功能不好的人群最容易出现胃部反酸的情况，精神焦虑紧张或是饮食不当都会导致胃酸分泌过多，形成反酸。除此之外，慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等也会导致胃酸过多。
2020-01-08 12:04类目：道家养生

道教创始人老子如何养生

老子（约公元前571～公元前471年）是春秋时代的杰出思想家，道教的创始人。著有《老子》一书，亦称《道德经》、《老子五千文》，
2020-01-08 12:03类目：道家养生

道家两种睡功温肾助阳 调息纳气

天冷后，很多老年朋友常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的
2020-01-08 11:53类目：道家养生

何为道家的丹田 道家练内丹养生法

丹田是道教修炼内丹中的精气神所用的术语，道家认为，精气神为人之三宝．丹田为贮藏精气神的所在。是性命之根本。
2020-01-08 11:52类目：道家养生

道家养生理念道法自然，清静无为

道法自然，清静无为，以柔为贵、弱者变强，重人贵生，这是道家的养生理念。春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家，他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。
2020-01-08 11:49类目：道家养生

气功养生最重坚持

   “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处…
2019-11-29 22:54类目：道家养生

气功的养生作用

现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。 　　气功又分动功…
2019-11-22 23:01类目：道家养生

庄子养生八字诀

长我10岁、现年91岁且是《长沙晚报》老读者的胡笏亭老人，于2006年赠我一幅墨宝，上书庄子养生的“少私、寡欲、清静、乐观”八个字。我将其悬挂于厅堂对着卧室的房门，以便每天起床对照效法这一醒世济人的古训。 …
2019-10-30 13:18类目：道家养生

修习禅定入门方便

一、修定的目的 　　1.一切成佛功德皆由定生。 　　2.不修定不能生智慧，纵有佛法知见，亦与世间学问知识无异，不能断烦恼；对境临事，不能起作用。 　　3.不修定，持戒不易调柔身心。 　　4.修定能引生喜触及轻…
2019-10-22 00:30类目：道家养生

饭后百步走竟然大有讲究

“饭后百步走”是人们沿用已久的健身方式。但怎样科学地“百步走”，这里大有讲究。 　　拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时，利用两臂的摆动，手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位，有舒筋活络﹑缓解紧张﹑…
2019-10-22 00:30类目：道家养生

当你工作没有激情

梦想少一点，计划多一点 　　考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。你可以观察一下是否能调到另一个部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修，…
2019-10-15 14:49类目：道家养生

置顶道家流传千年的养生秘诀，每天吃7颗，耳聪目明，身轻体健

民以食为天，现代人吃饱不成问题，更重视的是吃好怎么吃更健康？女生们更关心怎么吃更美丽，男人重视怎么吃精神好，老人家重视
2019-10-11 17:17类目：道家养生

置顶武当道家养生睡仙功三式！

道家以卧功(又称睡仙功)见长,一睡可以数月不动。在丹道史上,有两大睡仙,一位是文始派的陈抟老祖,一位是武当派的张三丰祖师。 陈
2019-10-07 14:08类目：道家养生

揭秘道士的神奇本领，道家打坐、养生、治病的原理

现在人都嚷着要打坐，可打坐的目的是什么？修神仙？一身的杂物都没丢掉，心里乱糟糟的，精力都消耗没了，拿什么打坐，拿什么修？
2019-08-26 17:19类目：道家养生

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