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中医养生

找到215条相关结果

古中医养生十法现代运用

现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

按压六穴位缓解感冒症状 中医养生保健小妙招

中医专家提醒，在这段感冒高发期间，要注意提到自身的抵抗力，一旦感冒，初期可按摩穴位缓解症状。 　　如果已出现初期伤风症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

中医养生防衰五要旨

中医养生学说之所以长盛不衰，行之有效，是因为其在中医理论的指导下形成，重视人与自然界的和谐统一，强调整体性，善于调动人的主观能动性。 　　一、保养精、气、神 　　中医学把人身最重要的物质与功能活动概…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

中医养生贵在养神

众所周知，养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补，最难补，也是最不能少的补。养神的本质是看得开，拿得起，放得下。 　　养神思想倡始于老子、庄子，至秦汉时代则形成学派，以后绵延不断，…
2020-05-09 01:23类目：中医养生

中医养生可不冶而愈

富贵病在现代社会有两个冠军，一个是高血压冠军;一个是高血脂冠军，很遗憾。 现在，死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝，血脂高很危险。大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

一分钟掌握四大中医养生法

中医已然成为当今时尚人所追崇的字眼。中医养生其实很简单的，小编这里有好多养生方法要介绍，简单又容易上手，让你一分钟就能学会。 一、叩首法 叩首，顾名思义就是磕头，“学道本无门，叩首先有益”。但是，我…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

中医养生茶可养生又能治病

茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。 　　萝卜茶 …
2020-04-29 10:30类目：中医养生

中医养生,不同季节不同养生手段

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、主任医师张昱指出，古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现代…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

中医养生如何巧用人参？

生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。 　　人参一个比较好的用法，就是泡酒。可以用两根生晒参，放在50度的白酒里，泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出，酒喝完以后，还可以再加入一些酒。 　　人…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

追求健康长寿 学好中医养生

在漫长的人类发展历史中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。因为对生命的崇敬和对死亡的恐惧，健康、长寿成为一种本能性的追求。怎样才能达到健康长寿的目的呢？ 　　中医养生是中国传统文化的瑰宝 　　中医养…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

中医养生之道的特点

什么是养生?什么是中医养生之道? 　　养生，就是保养生命。养生之道就是保养生命的道理与方法。 　　中医养生之道的特点 　　尊重自然规律，顺应自然规律 　　养生，又称为摄生、道生、保生等。摄生即摄纳生命，…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

中医养生之道 健康饮食八分饱

有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃八分饱的大鼠寿命比较长。美国人用蠕虫、白鼠、老鼠和猴子做观察，把它们摄入的食品减少30％的热量，则它们的…
2020-04-29 10:30类目：中医养生

夏季中医养生 固护阳气很重要

四季中，夏季是阳气最旺盛的时候，中医认为，亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此，培养阳气可有效增强抵抗力。 　　少食冷饮：炎热的夏季，人们喜欢食冷饮等寒性食物，这会损伤脾胃、消耗阳气。因…
2020-04-28 13:24类目：中医养生

中医养生 睡眠中的玄机

医学的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七…
2020-04-28 13:24类目：中医养生

从中医养生角度看吃血补血

在西医的观点里，中医的“吃啥补啥”说法可没有依据，但难得在“吃血补血”这方面，西医也认为有道理。 　　吃动物血：不仅可补血，还可补铁 　　中国人民解放军第303医院血液科主任张新华认为，吃血可以补血，有…
2020-04-28 13:24类目：中医养生

养阳气、补脾胃、祛湿热，春季中老年养生，必学这3大技巧

人随着年龄增长，从中年开始，体内精气、阳气会逐渐消耗流失，紧靠日常进食和营养摄入是补不回来的。到了老年阶段，身体的衰老更
2020-04-26 17:20类目：中医养生

中药百搭食材; 山楂营养全面

山楂真算得上是“百搭食材”，不但形色诱人，营养还很全面。除了咱们常吃的冰糖葫芦、山楂糖球外，泡茶、配菜、做发糕，翻着花样照旧能吃出新鲜口味。来看看专家们的山楂吃法。 　　上班族拿山楂片泡泡茶 　　中…
2020-04-21 14:04类目：中医养生

置顶道医养生精髓：元气足，病自无！

大图模式一、何为元气通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润声音洪
2020-03-26 15:08类目：中医养生

中医祛斑6大药方

做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您…
2019-10-30 13:19类目：中医养生

饭后八件事千万不能急着做

“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。 …
2019-10-22 00:16类目：中医养生

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