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运动养生

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置顶65岁米雪发户外锻炼素颜照,身材姣好如少女,优雅老去也是美

很多人都害怕自己会有老去的一天,到那个时候,容颜不再、身体也会变差,因此现在越来越多的人都开始崇尚健康的生活方式,小小年
2021-06-09 14:23类目:户外运动

置顶国产健身网红,长得好看,身材超A,运动让她身材凹凸有致

所谓,爱美之心人皆有之,拥有一个好的外表,一张好看的皮囊,一张美丽的面孔,甚至是一张让人赏心悦目的脸庞,都能让人心旷神怡
2021-06-09 14:22类目:健身运动

「健身广场」运动应注重提高耐力

无论你是想轻松完成5公里跑,还是为了跑马拉松而训练,或是希望跳有氧健身操时不再气喘吁吁,都要注重提高运动耐力。北京体育大
2021-06-09 14:21类目:健身运动

置顶刘雪莹:静坐是最好的瑜伽养生方法之一

印度裔美籍物理学家玛哈里希把印度古代的瑜伽(相当于我国的静坐)与现代物理学中的统一场理论结合起来,创编了自我调整身心的新
2021-06-09 14:20类目:瑜伽

置顶夏季这样练习瑜伽,更科学!一定要知道

__为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间?__夏天和瑜伽更配哦冬病夏治根据中医理论,夏季是防治慢性疾病的最佳时节。一些在冬季干扰人
2021-06-09 14:19类目:瑜伽

女子原本身材苗条,坚持运动健身,全身肌肉,马甲线都出来了

在日常生活之中,大家常常会碰到说白了的漂亮美女,而这种漂亮美女最基本上的规定全是高颜值身材苗条,那麼怎样才可以让自身维持
2021-06-03 09:23类目:运动养生

“00后”特殊运动员勇敢追梦:通过网球走出精彩人生

郑晨欣在进行网球训练 郑晨欣供图中新网湖州5月28日电(记者 施紫楠)圆圆的脸蛋、白皙的皮肤,笑起来两只明亮的眼睛眯成一条缝。
2021-05-28 19:05类目:运动养生

全民健身动起来 月野兔运动APP开展全民运动嘉年华

纵享春光,放肆热爱。4月23日至4月25日,由月野兔运动APP举办的“月野兔来勒”全民运动嘉年华(后简称“活动”) 圆满闭幕。为期
2021-05-25 19:18类目:运动养生

24岁宝藏女孩,妙曼身材太惹眼,健身运动或许能改变

今天介绍的这位女孩是来自山西运城的一位北方女孩出生于1997年,今年24岁不仅是一个机车美女,而且还是一个非常受欢迎的健身博主
2021-05-25 19:17类目:运动养生

32岁的蓝盈莹,身材纤细苗条,健身运动很关键

蓝盈莹在娱乐圈是一个非常出色的演员,她经常会出演一些经典的电影和电视剧,不过没有什么突出的特点,所以导致它并没有引起太大
2021-05-25 19:15类目:运动养生

甘肃启“奔跑吧·少年”健身活动 运动项目重安全和趣味性

5月24日,兰州市学子进行校园旱地冰球联赛,展开激烈角逐。 闫姣 摄中新网兰州5月24日电 (闫姣)“旱地冰球是一项趣味性强,安
2021-05-24 19:02类目:健身运动

一旦停止长期进行的健身运动,会有哪些影响,做好这些,保持效果

导语:健身爱好者最担心的是自己努力锻炼的身体,但由于停止运动,身材走样将是一个非常大的打击。那么一旦停止长期进行的健身运
2021-05-20 19:23类目:健身运动

瑜伽哲学|瑜伽经典都有些什么?

瑜伽哲学|瑜伽经典都有些什么?
2021-05-19 19:42类目:瑜伽

中风后遗症,太极拳练起来

中风后遗症,太极拳练起来太极拳是一种身心结合的中华传统健身功法,富含中医对于阴阳理论,经络学说的智慧的结晶。许多老年人都
2021-05-18 20:25类目:太极拳

散步是一个最被低估,但是十分有效的有氧运动

大家通常说到减肥或者减脂肪的话,都会提到有氧运动,有氧的方式其实很多,比如说慢跑、快跑或者快步走等等或者动感单车游泳都是
2021-05-17 20:02类目:运动养生

男性衰老的“加速器”已公布,烟酒上榜,坚持1运动或可延缓衰老

衰老是人类的自然规律,因此就有很多人来买各种好的化妆品来保养自己。现在社会上出现了许多比较怪的现象,男女比重严重失调,男
2021-05-13 00:24类目:运动养生

2套“早起&睡前”床上瑜伽序列,让你越练越美…

越练越美的床上瑜伽体式让你每天被自己美醒!床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。同时
2021-05-12 19:14类目:瑜伽

别再纠结,运动养生还是静止长寿了,WHO已经公布出结果了

在干到退休之后,有一个关乎生计的问题,摆在大家的面前,需要我们去思考,就是自己到底应该如何去养老,除了要有经济来源之外,
2021-05-12 17:18类目:运动养生

运动养生一定要做到大出汗才行吗?还有什么要注意的?

在日常生活中,热爱运动的人很多,我们可以发现,经常运动早起跑步的人,通常身体机能都保持得较好,而且也不容易生病,使整体身
2021-05-12 17:16类目:运动养生

专家谈近视发生年龄提前至3—7岁:要让孩子多做户外活动

青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。人民视觉 资料图此前,据媒体报道,青少年近视发生年龄已经提前至3—7岁。在这种情况下,
2021-05-11 15:33类目:健身运动

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