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药膳食疗

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传统药膳、时尚水果餐人人有本养生经

“民以食为天”，而又“食在广东”，广东人好吃，而广州人又懂吃，广东独有的饮食文化结合养生文化，一路发扬光大，形成了广东人独特的食疗习惯，在传统基础上，创新不断。这里面，传统的广东人、广东新移民，每…
2020-05-09 01:23类目：药膳食疗

降脂的验方与药膳

血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸。血脂在人体中有许多重要功能;但如血脂过高，可在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块。“斑块”增多、增大可使血管管径变狭窄，堵塞血管或使血管内血…
2020-04-28 13:24类目：药膳食疗

清肝利胆药膳

用料：夏枯草50克，金钱草50克，菊花15克，煲猪小肚5只（市场有卖），蜜枣3只。 　　做法：各料洗净加水1.5L约6碗同煮，约煲一至一个半小时即可饮用，供3人共用。 　　功效：此汤适用于易小便黄赤、大便干燥的人…
2020-04-28 13:24类目：药膳食疗

“老胃病”患者自制药膳护肠胃

春节临近，与同事刚刚聚完餐的王阿姨急匆匆赶到医院，告诉医生自己在聚餐后突然出现呕吐、腹泻。山楂萝卜排骨汤：山楂50克，白萝卜150克，排骨100克。
2020-04-28 13:24类目：药膳食疗

抗衰老药膳食谱-芝麻抗衰老药膳方

芝麻能抗衰老 常吃人不老 　　自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学也已证实了芝麻有抗衰老作用。 　　据分析，每百克芝麻中…
2020-04-28 13:24类目：药膳食疗

暑天养胃用药膳

中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道，三气最易侵袭脾胃，导致脾胃功能下降。因而打好暑季“保胃战”，防止秋后算账尤为重要。
2020-04-28 13:24类目：药膳食疗

小雪”节气 养生药膳保健康

进入冬季，温度变化大，尤其是“小雪”节气之后，气温更是骤降，北方一些地区甚至已经下雪。中医养生讲究“顺时养生”， “天人相应”更是中医整体观念所提倡的，因此，对饮食起居各方面进行调整以顺应节气变化，…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

四款药膳最驱寒

冬至后就进入了“数九”，是一年里最冷的时期。各种养生药膳对于增强体质、抵御寒冬具有很好的作用。
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

调经草 痛经药膳的主力军

调经草，为卫矛科植物冬青卫矛的根，生于山野林边，庭园中常有栽培，全年可采，洗去泥土，切片，晒干即成。有“妇科要药”之称。中医认为，本品性味辛温，入肝、肾经，有活血化瘀、调经止痛之功，适用于月经不调…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

何谓药膳?它有什么作用?

所谓药膳，就是运用中药学、现代药理学、食品营养学的理论，结合烹饪工艺，将药物与食物同锅烹调出既保存药性，又美味可口的菜肴。药膳的特点，在于取药物之性，用食品之味，假烹调之巧，令食借药力，药得食味，…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

滋补气血药膳 红稻米粥

在《红楼梦》通行本的第75回里有这样一个细节：晚饭时分，贾母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏赶忙命人去准备，可吃饭的时候，贾母意外地发现只有自己碗里是红色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米饭，觉得非常奇怪，…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

药膳主要应用天然植物药

因为药膳充分发挥了中药的重要作用，收到了非常好的疗效，所以重新认识了解古老的中医中药是很重要的事情。 　　说起中药，顺便说一下，日本的山野的药草等植物药被人们所熟知，可是在中药的发源地中国，由于有着…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

立秋养生药膳

立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

巧用黄芪做药膳

黄芪为补气药，味甘性微温，归脾、肺经，有补气生阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿之功效。黄芪含糖类、多种氨基酸、蛋白质、胆碱、甜菜碱、叶酸、维生素P、淀粉酶等化学成分，具有增强机体免疫力、促进新陈代谢…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

含有鸡蛋配料的抗衰老药膳方

【来源】民间药膳方 　　【原料】鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。 　　【制作】鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

五行人的进补药膳

分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳 　　夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴 　　饮食调养方面应益肝补肾，调理胃气，保养…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

雨水气节药膳

 春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。另多食热粥调养脾胃。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

霜降时节饮食养生选对药膳

霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 　　饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

金秋巧做防燥药膳

现在天干气燥，秋天的时候如果能够喝上一碗粥，那么是对于养阴润燥是非常有好处的。下面教您做一道防秋燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

何谓药膳?它有什么作用?

所谓药膳，就是运用中药学、现代药理学、食品营养学的理论，结合烹饪工艺，将药物与食物同锅烹调出既保存药性，又美味可口的菜肴。药膳的特点，在于取药物之性，用食品之味，假烹调之巧，令食借药力，药得食味，…
2020-04-22 17:17类目：药膳食疗

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