结直肠炎讲究三分治七分养，很多人都没有做到！

结直肠炎是指各种原因引起的结直肠炎症性病变，病因复杂，有很多注意事项，要想使得结直肠炎恢复，就要讲究三分治七分养，三分治的是“病”，七分养的是“命”。这其中的奥义需要一点点去参透。今天小编就来说说结直肠炎的“三分治”和“七分养”分别包括了哪些内容。

“三分治”

结直肠炎的三分治指的是西药+中药+活菌的方法。这三种相结合，各司其职，取长补短，西药就肩负炮弹的功能，中药具备手榴弹的作用，双歧活菌就是精英部队。西药首先对结肠中横行霸道的有害菌进行一顿炮轰，中药接着对不断繁殖的有害菌进行再轰击，最后超级活菌大批进攻，对耐药菌、潜伏菌进行靶向消灭，改良肠道菌群结构，增加有益菌的储备量，同时形成保护的菌膜屏障，促进黏膜修复，增强肠道免疫力，减轻药物的毒副作用，加速毒素的排泄。这样完美的三方组合大大的提高了结直肠炎的恢复率。

饮食保养“七分养”

饮食要规律，一日三餐定时定量，不得过饱过饥，也不可暴饮暴食，饮食速度不宜过快或者过慢，要细嚼慢咽，保证食物得到充分的咀嚼才可进入肠胃充分的进行消化与吸收。食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应再供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。具体的饮食细则小编已经在之前的文章提到过很多，读者可自行查阅。

用药保养

容易损伤肠胃黏膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免服用这些药物，如必须使用时，则要控制剂量和疗程。结直肠炎患者长期滥用中西药物，会破坏肠道菌群结构，损伤肠道黏膜，降低了肠道免疫力，失去了有益菌的保护，会导致病情反反复复，甚至会形成溃疡，因此要合理用药。

患上结直肠炎自身的免疫力就会下降，一旦受凉就会加重病情。因此一定要注意保暖，注意天气变化及时增减衣服，免受寒邪侵袭，即使是夏天再热，也要保护好腹部，防止腹部受凉，以免发生胀气、消化不良的现象。防凉保养

休息保养

结直肠炎患者大多身体虚弱，休息是很有必要的，过度劳累会导致内分泌失调，肠黏膜损伤，因此每天要保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，熬夜是降低抵抗力最主要的原因。睡前可泡脚，有助于睡眠。

按摩保养

结直肠炎患者要勤做“提肛揉腹”锻炼，这种自我锻炼法有助于结直肠炎的恢复，具体操作请查阅小编的文章《坚持做这五项锻炼，有利于结直肠炎的康复》。

运动保养

结直肠炎患者适当的运动，有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力，能够增强体质，提高自身的抗病能力。饭后休息30-60min后要多走动，多散步或者做家务可以促进肠道蠕动，有助于消化。

心情保养

过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此结直肠炎患者要避免负面的情绪的产生，放松心情，适当缓解压力，平心静养，保持乐观的心态，多与人沟通。研究表明，心情的好坏也是影响肠胃疾病利害的因素之一。因此，要积极对抗疾病，才能促进结直肠炎的恢复。