预防胃病坚持“三要”，胃部健康，人长寿

很多人都觉得，癌症是老年人的专利，但事实证明，癌症，是不分老幼的，而胃癌更是这样，甚至年龄越小，恶性程度可能就越高。

小伟，原本是个看起来挺健康的28岁小伙子，但半年前一切都变了，小伟开始疯狂胃痛、腹泻、暴瘦。人一下子由原来的150斤，瘦到了110多斤，在一次突然昏迷后，被医生确诊成胃癌晚期。

医生在了解小伟的生活习惯后说，他是自己“吃”成胃癌晚期的！

小伟从小总是迷恋路边摊、烧烤等不健康食物，到了大学后更是经常蹲在宿舍打游戏，经常点外卖吃。这些年，吃的不健康饮食太多，日积月累，早就把胃伤得一塌糊涂了。

让医生惋惜的是：太多年轻人，还再这样瞎吃

随着外卖行业的兴起，让很多年轻人三餐饮食无规律，过分地偏爱一些油腻、辛辣、熏烤等食物，这样的饮食习惯，都让年轻人的胃健康岌岌可危。

胃癌多是自己“养”起来的，这4种食物，还是少碰为好

食物一、烧烤、烤肉类食物

烧烤食物，获得不少年轻人的喜爱，各类食材在经过烧烤之后，都变得美味可口。但是，需要注意的是，烧烤却也是致癌物之一，越是烤得过火的部位，含有的致癌物越多。

食物在烧烤时，肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物，苯并芘既可以通过烤肉进入消化道，也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道，这种物质会在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等疾病。

食物二、腌制菜

研究表明，常吃腌制品，患胃癌风险会增加4-5倍。这是因为，腌制食品中亚硝酸盐含量较高，亚硝酸盐进入人体后，会在胃内环境作用下生成亚硝胺，这是很强的致癌物质！

另外，盐的渗透压较高，会直接损伤胃黏膜，当致癌物接触到受损的胃黏膜，癌变几率便会增加。

食物三、辛辣刺激食物

食物过于辛辣，刺激，会直接刺激胃黏膜，造成胃部溃疡，以及胃黏膜损伤。并且，这类食物还会诱发幽门螺杆菌的感染，这样导致胃癌的概率就会大大增加。所以，要想远离胃癌，就要学会拒绝辛辣、刺激性食物。

食物四、发霉变质的水果

不少人平时很节俭，水果即使烂了一点，也不舍得扔掉，其实，这类水果的危害性很大。

主要生长在水果上的展青霉素，尤其是苹果、、梨、等，会引起的胃肠道功能紊乱，肾脏等各种器官的水肿等病症。一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，严重可致癌！

预防胃癌，一定坚持“三要”，胃部健康，人长寿！

1、要多喝养胃茶水

茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。尤其是代茶饮，将茶与药，完美的结合，温和持久，是调理脾胃最便捷的方式之一。两餐之间，泡一杯华花郎茶，养胃消炎，杀灭幽门螺杆菌。

华花郎是一种常见的药食两用的小植物，采摘其根部，洗净、切段、烘干，制成华花郎茶，可以大大降低其寒性，适合长久饮用。

华花郎被称为天然的抗生素，具有广谱的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。

并且相关研究表明，华花郎还可以杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。

所以日常养胃，喝点此茶，是杀菌消炎，养护肠胃不错的选择。

2、要生活规律

都市人的常态：工作忙，没时间吃饭，加班到深夜，常吃夜宵，常熬夜......殊不知，这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康！

要知道，胃，是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。

3、要治疗基础胃病

很多人有胃病不重视，认为胃病是小病。事实上胃癌的发病有四个阶段：慢性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。

所以，患有胃病一定要及时重视，尤其患有以上几种胃病的人要定期治疗，定期筛查。