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陈皮黄芪桂圆茶:秋乏春困都适合的养生茶

   2022-04-24 新浪网 206 0
核心提示:陈皮黄芪桂圆茶:秋乏春困都适合的养生茶

 陈皮为主,加上其他不同的食材,就有了各式各样的陈皮茶饮,长期服用,对身体还是有一定的益处。今天推荐的是陈皮黄芪桂圆茶,秋乏春困都适合,陈皮、黄芪与桂圆既可以当中药,也可以用于食疗,一般体质的人都可以服用。但这种补气养生茶要有效果,都是需要长期服用的。

 

  【食材】陈皮5g、黄芪5g、桂圆5g、清水1000mL

 

  【做法】

 

  

 

  1.准备好陈皮、黄芪与桂圆。

 

  

 

  2.将陈皮、黄芪与桂圆冲洗干净,放进养生壶里,加入清水。

 

  

 

  3.大火煮开后,转小火煮10分钟即可熄火,稍微凉却后即可饮用。

 

  【小五食记】

 

  陈皮含有挥发油,不建议煮太久,煮的时间一般不要超过15分钟。

 

  


(责任编辑:小编)
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