男孩5小时吃9根冰棒患急性肠胃炎？需知肠胃的喜恶！

      由于儿童的胃肠功能较弱，摄入大量的冷饮容易导致胃部痉挛，甚至肠胃炎。专家提醒，由于儿童的自控能力差，需要家长正确引导孩子的饮食，在不影响正常饮食的情况下，可以适当吃点冷饮，不过一定要把握好度。

     肠胃的喜恶有哪些？

1、喜温恶凉

      虽然喝冰镇饮料或啤酒很凉爽，但这些食物难以被消化，可直接刺激胃黏膜，使得胃黏膜出现应激反应，从而导致胃痛、拉肚子等。不妨多吃温性食物，白开水、茶水等都可以。

2、喜软恶硬

      高温天气易出现食欲不振，适当吃软性和易消化的食物，能更好地保护肠胃；远离较硬且难以消化的烧烤和油炸食物等。

3、喜新恶旧

        高温潮湿天气，饭菜易滋生微生物，吃剩饭菜可能会造成急性肠胃炎，因此饭菜尽量做到现吃现做，不能吃剩饭菜。

4、喜熟恶生

       相当一部分人喜欢吃凉菜和半生不熟的海鲜等，这样易造成农药残留、细菌和寄生虫感染，从而伤害肠胃。所以食物必须彻底煮熟煮透，凉菜处理干净之后才能吃。

温馨提示

       平时应注意一日三餐规律，少吃腌制和熏制食物，做到荤素和粗细搭配；尽量不要在外吃饭，注意饮食卫生，餐具定期消毒，不能滥用药物等。吃饭时细嚼慢咽，不能暴饮暴食，也不能看手机，以免增加肠胃负担。