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【疾病防治】颈部保暖预防颈椎病

   2023-03-21 腾讯网 232 0
核心提示:颈椎病是指颈椎椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生。比较典型的颈椎病一般表现为头晕、头痛、颈背部疼

颈椎病是指颈椎椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生。比较典型的颈椎病一般表现为头晕、头痛、颈背部疼痛、僵硬感、上肢麻木、视力模糊等。

颈在头和躯干之间,较为窄细,有重要组织器官密集其中,是人体各部中较为脆弱的部位。中医理论认为,督脉主一身之阳气,起于会阴,并于脊里,上风府,入脑、上巅、循额。颈部是督脉循经的关键部位,邪犯督脉,风寒侵袭,气血不调,经络不通,颈项强直,酸困疼痛。局部气血通畅则颈项活动灵敏,气血不畅则颈部活动受限。

在气温偏低、气候寒冷的情况下,暴露在外的颈部组织血流变慢,新陈代谢低下,常导致局部组织细胞缺血缺氧而肿胀、变性等。同时,颈部肌肉受寒冷刺激后,出现保护性收缩,张力增高,造成平衡力线关系紊乱,使颈椎间隙变窄,导致神经、血管受压,增加了颈椎病的发病危险。在颈部已有损伤的情况下,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病加重。因此,冬季注意颈部保暖是预防颈椎病的重要措施。

颈部保暖可以采取多种措施,如外出时围围巾、戴脖套,穿高领毛衣、立领棉衣;已经患有颈椎病的人,可用红外线治疗仪等保健器械照射治疗,或用热水袋、温热砭枕于颈部,以刺激局部血液循环及新陈代谢,恢复肌肉组织弹性功能,预防颈椎移位,从而有效预防或缓解颈椎病。平时注意颈部姿势,长期伏案工作时,每隔一小时左右要活动颈部,夜间睡觉时枕头不宜过高,软硬适中、宽度适合。


(责任编辑:小编)
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