年轻人得“老年病”原因竟是……

 

 

 

 

那么这种情况呢，我们最为怀疑的就是类风湿性关节炎，是需要去做检查的。还有就是她的整体情况。那么，年轻人发病从中医的角度讲，你也许就是先天的肝肾不足。在这一块呢，我们提到一个非常关键的问题，就是我们现在的年轻人不动弹。就坐在那捣手机，这是一个非常非常不好的现象。我们需要干什么呢？积极向上，生动活泼，要展开锻炼。不管是年轻人还是老年人，他有一个遵循养生的过程，人体的阳气它是一个循环的。从中午开始，中午阳气最旺，阴气最弱。到了下午呢，阳气下降，阴气上升。到了傍晚呢，阴阳达到一个相对的平衡。再到了子时的时候呢，阴气最盛而阳气最弱。从子时开始呢，阳气又逐渐旺，阴气又逐渐下降，又到了中午。这就是我们一天里面，我们整个一个阴阳循环的过程。而一年的四季呢，春、夏、秋、冬，从大的角度讲，也是这样一个过程。所以说，在这个整个的这个过程中，我们要顺应这个时辰，顺应这个时间去养生。怎么养生呢？那么春天，随着阳气的上升，你就要早上早点起床。而到了夏天，你就要比较早的起床。睡觉呢，到了秋天呢？你就要睡得稍微晚一些。冬天呢，就要起的更晚一些。那么这就是一个春生、夏长、秋收、冬藏，你要顺应自然界的变化。

 

 

我经常跟人们讲，晚上不要去跳舞，晚上阴气重。这个时候呢，我们人体的阳气呢，经过了一天的活动，它需要得到一个休养生息。那么什么时候锻炼呢？早晨起来！早晨这个时候阳气逐渐升腾，那么这个时候你就要参加活动。我们在中医养生里面专门讲道，春三月，在我们《内经》里面也讲，春三月，此谓发陈，被发缓行，广庭于步。什么意思呢？就是你要把全身放松，去参加户外活动晒太阳。那么，春夏秋冬的养生和我们一天的养生是一样的。人的养生过程就是养阳气的过程。那么预防无论是风湿病，还是其他的任何一种病，就是把中医养生的书。

 

 

我们作为一个中国人，要看看自己的一些养生的理论体系。稍微看一看，顺应它。那么，百病都不侵，不要说是风湿病了。