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风寒感冒和风热感冒的区别我说在先，亲们要认真看哟，记得一次我也是这样掰开揉碎地讲它俩的区别，只是放在了文中，竟然有一位网友问我不知道感冒分风寒感冒和风热感冒两种吗？这大篇的阐述竟然都漏读，哎，宝宝心里苦！幸运的是，经过我的指点，这位网友发现是自己粗心没有看到，一来二去，还成了我的铁粉呢。今天特意针对春季易患的感冒类型，综合整理了一个用于风寒感冒咳嗽食疗的小清单，家中有小孩、老人、慢性病患者、工作压力大、长期睡眠不足的人，可以先收藏起来，这几个小方都可以用于预防感冒，初感微寒时饮用，效果不错，做法都很简单，关键还不贵。
老红糖二皮汤
【准备食材】
一人份饮用一天所需食材有带皮的梨1个、生姜15克、陈皮15克、红糖15克。
【制作方法】
1.预处理梨。将梨清洗干净后去核留皮，切成大小适中的块儿备用。
2.预处理生姜。姜清洗干净后皮除姜皮，切片备用。
3.开始煮制。将梨块、姜片和清洗干净的陈皮一起大火烧开，转小火10至15分钟。
4.加入红糖。临近收尾时，加入红糖，再煮二三分钟就可以了。
【小提示】
此汤用于感冒后期的咳嗽调理非常有效。
生姜葱白红糖水
【准备食材】
一人份所需食材有生姜1小块、带须葱白1段、红糖15克。
【制作方法】
1.预处理生姜。生姜去皮切片备用。
2.预处理葱白。将带须葱白清洗干净备用。
3.开始煮制。将生姜和葱白放入锅中加两杯水，大火煮开后转小火煮5分钟。
4.加入红糖。加入红糖再继续煮制2分钟至红糖溶化后即可关火。
【小提示】
饮用此汤可用于预防感冒，比如连续多次打喷嚏，可以用手指轻按鼻孔，手指上已经能看到少量的清鼻涕时，就要开始服用了。
红薯老姜红糖水
【准备食材】
两人份所需食材有：红薯1个、红糖20克、老姜一小块、水适量。您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
【制作方法】
1.预处理老姜。老姜洗净去皮，切成薄片备用。
2.预处理红薯。将红薯清洗干净后，去皮并切成大小适中的滚刀块儿，用清水反复冲洗几次红薯块儿。
3.开始煮制。锅中加适量的水，放入红薯块，大火煮开15分钟。
4.加入生姜。 此时加入生姜，继续煮制5分钟。
5.加入红糖。5分钟后，加入红糖块再煮制2至3分钟，当红糖溶化后就可关火。
【小提示】
此汤除了可以调理风寒感冒，还能用于调理春季湿气大，加入姜后不就不要久煮了，否则反而影响效果。
红糖金桔
【准备食材】
三人份所需食材金桔12颗、红糖25克、蜂蜜2汤匙。您可以根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
【制作方法】
1.清洗金桔。用淀粉来清洗金桔，再用淡盐水浸泡10分钟。
2.划出花刀。金桔去蒂，用小刀在金桔表皮垂直割上5至6道，头尾两端不要割断。
3.去除果核。用手将划好花刀的金桔压扁，用牙签从开口处将果核挑出。
4.开始煮制。将处理好的金桔放入电饭煲中，加入清水没过金桔，再加入红糖，启动快煮饭程序即可。
5.调入蜂蜜。煮饭程序结束后，将金桔取出，直接食用，或调入蜂蜜冲水饮用。
【小提示】
这种吃法可以针对风寒咳嗽的调理，蒸金桔虽然止咳开胃，但是不宜吃多，每人每天吃三至四颗即可。
姜丝萝卜汤
【准备食材】
一人份一天的用量是白萝卜50克，姜15克，红糖18克。
【制作方法】
1.预处理白萝卜。将白萝卜清洗干净后，取50克去皮切片。
2.切姜丝。将姜去皮后切成细丝。
3.开始煮制。将姜丝和萝卜片放入养生壶中，加入约500毫升水，煮制10至15分钟，不可久煎。
4.加入红糖。加入红糖刚好，再继续煮制二三分钟即可关火。
