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打哈欠好像是与生俱来的,从出生的那一刻起,一直到生命终止都会打哈欠,这是一种本能反应,就如同心跳和呼吸一般。打哈欠是犯困的表现,但频繁打哈欠有可能是疾病来袭,特别是中老年人,更应该引起高度重视。


人为什么会打哈欠?


大脑中有下丘脑,下丘脑中分布着重要神经内分泌核团,其中室房核是哈欠中枢。对动物做实验证明,若室旁核缺氧就会打哈欠;对小白鼠进行强烈光线和疼痛刺激,同样也会打哈欠。打哈欠根本不受意志控制,能排除体内二氧化碳,对身体是一种保护性适应,保护大脑细胞,为大脑细胞提供足够氧气。


打哈欠为什么会传染?


只要有一个人打哈欠,那么周围人也会跟随着打,其实这是一种无意识的心智模仿。曾经做过相关试验,让参与者待在温暖的环境中,看到他人打哈欠的图像后,那么参与者也会随之打哈欠;让参与者待在凉爽的环境中,那么打哈欠次数有所减少。研究团队认为,打哈欠传染性质起源于同理心,若他人大脑需冷却,那么自己大脑也产生需冷却的信号,从而打哈欠。


打哈欠可能是中风先兆?


虽然打哈欠是正常的生理现象,不过频繁打哈欠应警惕大脑缺氧,可能是中风的先兆。特别是高血压和动脉硬化、糖尿病等患者,打哈欠比较频繁,同时伴有四肢无力、说话不清晰以及嘴角歪斜应及早就医。另外,年轻人即使有充足睡眠,仍然频繁连续打哈欠,也需引起高度重视,及早做磁共振检查,看看是不是脑干病变导致的缺氧。


经常打哈欠还应警惕哪些疾病?


1、心脏病


通常心脏病并不会导致频繁打哈欠,但随着疾病进一步恶化,打哈欠次数逐渐增多,特别是扩张型心肌病患者心衰急性发作时,易造成血压下降,导致局部缺血缺氧,进而使得打哈欠频繁。


2、睡眠呼吸暂停综合征


睡眠呼吸暂停综合征患者晚上睡觉时易打呼噜,同时伴有呼吸暂停几秒钟,白天困倦,总是不停的打哈欠。因为呼吸暂停而降低血液中氧气含量,诱发夜间低氧血症或高碳酸血症,若一直放任不管可诱发高血压或脑血管疾病,严重时可造成冠心病和猝死。


3、颈椎病



颈椎处分布着颈动脉和重要神经,前者为大脑提供血液和氧气。当颈椎发生病变时会压迫颈动脉和神经,影响大脑供血,从而导致打哈欠。


温馨提示


适当打哈欠能放松身心,让精力更加充沛;使得肺部得到扩张,增加血液含氧量;同时也能促进血液循环,调节大脑温度。想要打哈欠时不能强行抑制,不然会损害机体健康,因为人体可产生二氧化碳,普通呼吸无法及时排出,再强行抑制打哈欠,那么二氧化碳会积累的越来越多,从而造成胸腔沉闷,导致各器官疲劳,降低人体抗应激能力。若不好意思打哈欠,不妨稍微侧一下身体,向没有人的地方一侧,用手掩住口打哈欠就行


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