糖尿病饮食要注意什么

糖尿病是生活中一种常见慢性病，患上糖尿病以后，患者常表现为智力障碍、消瘦等症状，糖尿病危害着患者的健康，影响患者的生活，因此，对于糖尿病病人来说，积极做好糖尿病饮食工作，对于患者病情康复是有帮助的。下面就给大家说说，糖尿病饮食要注意什么。

第一、对于糖尿病病人来说，饮食工作是非常重要的，一般而言，糖尿病病人食物多样，应以谷类为主，生活中，糖尿病病人多吃蔬菜、适量水果，要常吃奶类、豆类及其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，总的来说，糖尿病病人的饮食，应该以清淡为主，注意戒烟忌酒。

第二、糖尿病饮食应定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。不可太咸，糖尿病病人少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

第三、糖尿病饮食应该以粗粮为主，最好是燕麦、荞麦、麸皮，糖尿病病人多吃苦瓜，对于患者病情有利。

第四、糖尿病病人应该少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，烹调宜用植物性油脂。此外，糖尿病病人经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等，这些对于糖尿病的病情康复有帮助。

糖尿病饮食工作是非常关键的，合理的饮食计划，不但有助于糖尿病病人的营养均衡，同时，对于糖尿病病人的病情康复，亦是有着不容忽视作用。