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置顶中医保健养生法:脾胃不好梳发际

中医学认为,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,通过这些经络,气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官与头部有着密
2018-11-23 15:49类目:中医养生

置顶人参浑身是宝,人参的养生保健作用与方法

【人参药用价值】《神农本草经》称人参为上品,主补五脏,安精神、止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年。东汉王符《潜夫
2018-11-23 15:49类目:中医养生

常见的养生保健穴位,收藏吧!

在《内经》的《素问五常政大论》中有这样一段话:夫经络以通,血气以从,复其不足,与众齐同,养之和之,其形乃彰,生气以长,讲
2018-11-23 15:48类目:中医养生

不能错过的保健养生野菜,清热解毒,提高免疫力,还有抗癌的作用

杓儿菜杓儿菜味苦;辛;性寒,能清热解毒;消肿止痛。马兰头马兰头又叫马兰,它性味辛凉、微寒,有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之
2018-11-23 15:48类目:中医养生

置顶健康天地:资深中医教您小雪节气养生保健

小雪节气是冬季的第二个节气,意味着寒冬的开始。小雪过后,气温会骤降。中医养生讲究顺时养生。因此,这个时候我们可以从饮食起
2018-11-23 15:47类目:中医养生

置顶冬季如何养生保健可以让自己更健康

现在社会很多人都会面临着巨大的压力,平时一定要注意养生保健的方法,才能让自己看起来更健康,如若过度的劳累会严重的影响到身
2018-11-23 15:45类目:中医养生

冬季如何养生,你知道吗?网友:不宜早起

随着人们生活水平的提高,越来越多的人不再认为单纯的大鱼大肉就是好的饮食方式,反而觉得多吃素食更有利于身体健康,开始了一场
2018-11-23 15:40类目:运动养生

史上最全的小雪养生攻略,收藏起来!

小雪,二十四节气中的第二十个节气。小雪是反映天气现象的节令。每年公历11月22或23日,太阳到达黄经240,此时称为小雪节气。史
2018-11-23 15:39类目:运动养生

太极:适合所有人的最佳的养生运动!再不练还等啥?

太极拳的一招一式都在强调人体的整体性、协调性,不仅是技击对抗的武术,更是颐养性情、强身健体的养生运动。太极拳的以下6大特
2018-11-23 15:39类目:运动养生

如何有效地进行运动养生?给自己健康的生活方式

现代医学认为生命在于运动,运动养生的意义不仅在于养身,还在于养心。大量的调查研究资料表明,运动对人体有十方面的好处:(1
2018-11-23 15:38类目:运动养生

运动成为养生秘诀“林妹妹”变“花木兰”

 在杭州市临安区木兰剑老年队伍里,有一名叫沈黎明的学员。今年62岁的她练习木兰剑已有7年之久。说起这份缘分,还得追溯到2011
2018-11-23 15:38类目:运动养生

吃饭多久可以运动?饭后养生只需30分钟

现在很多人养成了饭后吃水果的习惯,经常会吃完饭后,有些人就准备好水果,还振振有词的说有助于消化,这真的科学吗?今天给朋友
2018-11-23 15:38类目:运动养生

宅族、运动困难族不喜锻炼?懒人健身养生,有效四招推荐之一

前人有云:身体是革命的本钱,没个好身体,是什么都做不了。确实是这样,上次文章说要系列写写如何健康运动,养生健身增强体质,
2018-11-23 15:37类目:运动养生

太极拳是最佳的养生运动,再不练还等啥呢?

太极拳的一招一式都在强调人体的整体性、协调性,不仅是技击对抗的武术,更是颐养性情、强身健体的养生运动。太极拳的以下6大特
2018-11-23 15:37类目:运动养生

踮脚不仅仅是个养生运动

踮脚尖的好处踮脚尖,竟有如此多好处,提起踮脚尖,很多人会想到那是芭蕾舞者特有的动作,实际上,它还是一项重要的养生运动。在
2018-11-23 15:37类目:运动养生

最好的养生运动是走路,记住4个健康走姿,走出3大好处,健康长寿

走路是大家都知道的一种简单的锻炼方式,然而,现在的人大都不情愿走路。即使是走路十几分钟就能完成的路程,很多人还是选择了以
2018-11-23 15:36类目:运动养生

小雪节气养生:进补要适度 运动不能停

天气越来越冷了,最低气温已逼近零度,严冬已至,该下雪了吧?不管这雪花有没有飘来,冬季的第二个节气小雪已经到来了。到了小雪
2018-11-23 15:36类目:运动养生

读书最能养生

书是这个世界上最好的营养品,它能够给予我们知识,提高我们的修养。另外,读书能够养生,能够治疗疾病,尤其是愚病,呵呵!钱钟
2018-11-23 11:28类目:乐娱养生

音乐如何养生

音乐是一种旋律,也是一种特殊的语言。它能够引起人们的心灵的共鸣;它能人的身心得到放松;它能够帮助人们养生。那么,音乐如何
2018-11-23 11:28类目:乐娱养生

当广场舞风靡中国

不知什么时候,广场舞已经融入到我们的生活,从南到北,几乎每个城市的人都在跳广场舞蹈。甚至不只是在中国,我们还能经常看到中
2018-11-23 11:28类目:乐娱养生

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