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练气功能长寿吗

气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体
2018-10-31 19:07类目：气功养生

情侣瑜伽的好处及注意事项

所谓情侣瑜伽就是情侣二人一起进行的一种瑜伽运动，这类瑜伽不仅健身而且对增进感情有很好的作用。一、暖身准备在进行瑜伽运动
2018-10-31 19:06类目：瑜伽

哪些运动可以帮助排除痘痘？

痘痘一般与内分泌饮食油性皮肤都可能有关,外用维胺酯维E乳膏口服异维A酸胶丸,美满霉素.少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、
2018-10-31 19:05类目：瑜伽

瑜伽需要适度 不能超了极限啊

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面
2018-10-31 19:04类目：瑜伽

早上空腹练瑜伽的好处

早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与
2018-10-31 19:02类目：瑜伽

练瑜伽能减肥吗

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法
2018-10-31 19:00类目：瑜伽

瑜伽练习须知

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法
2018-10-31 18:57类目：瑜伽

这么吃桂圆不上火，还能补血补心！

桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人上火。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃
2018-10-31 18:56类目：药膳食疗

如何补充维生素B？ ——从食物中获取，是最明智、安全的

如何补充维生素B？ 从食物中获取，是最明智、安全的如何补充维生素B？❤ 维生素B1吃芹菜、莴苣的时候别丢叶子长期缺乏B1：脚气病
2018-10-31 18:34类目：饮食营养

宝宝多大可以吃盐?

对于宝宝多大可以吃盐，这个问题常常困扰许多家长，许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐，其实不然。宝宝多大可以吃盐6个月内
2018-10-31 18:33类目：饮食营养

发芽的大蒜更有益心脏健康

大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。其实不光是我们中国人爱吃，欧洲人也爱吃，尤其是在德国
2018-10-31 18:30类目：饮食营养

孕妈妈补铁补钙，食补胜过药补

网络上，经常会有孕妈妈通过微博向我抱怨，说她们去医院，医生根本不解释，直接给她们开出来一堆补充维生素的药品，其中有孕期
2018-10-31 18:29类目：饮食营养

《万病之源》贫血缺钙，补血补钙

营养这么好的年代还有这么多贫血的病人，说明不是营养的问题，而是一个消化吸收的问题。贫血与杯子之寓有个女孩子，她每次月经都
2018-10-31 18:27类目：饮食营养

咳嗽老不好吃什么？

冬天到了，天气干燥极为容易患上感冒咳嗽，有时候感冒治好了，但是依然咳嗽个不停，又不想吃药。这时候要怎么办呢？其实我们生活
2018-10-31 18:25类目：养生食谱

冬季阿胶养生食谱推荐

阿胶，具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶是一种药食两用的中药材，女人吃了能补气血
2018-10-31 18:23类目：养生食谱

生姜的功效和作用

生姜属植物的块根茎，性温，其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的
2018-10-31 18:20类目：养生食谱

素有“万寿果”之称木瓜具体有哪些营养价值？

木瓜有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱
2018-10-31 18:18类目：养生食谱

冬天就要喝汤暖身！

冬天到了，有时候从外面回到家里，感觉身体冷冷的，这个时候，喝一碗暖身汤实在是再好不过了。那么有什么汤可以用来暖身呢？下面
2018-10-31 18:17类目：养生食谱

冬季美味羊肉汤做法大全~

冬季吃羊肉可以滋补身体，暖胃是大家都知道的，其实羊肉汤不止清汤羊肉汤一种做法。羊肉汤可以和许多的食材结合，会有更多的功
2018-10-31 18:15类目：养生食谱

排毒养颜的菜谱大全~

对于女性来说，排毒养颜是一个很重要的必须要做的一件事。只有排出身体毒素，我们的皮肤才会红润光滑有光泽，不会再暗沉、起痘痘
2018-10-31 18:13类目：养生食谱

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