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美国临床营养学杂志每天2个苹果或下降胆固醇水平及心脏病危险

本文系生物谷原创编译，欢迎共享，转载须授权！近来，一项刊登在世界杂志TheAmericanJournalofClinicalNutrition上的研讨报告中，来自雷丁大学等组织的科学家们经过研讨发现，每天吃两个苹果或能协助下降机体胆固…
2020-02-03 10:52类目：饮食养生

早餐这个薄饼没有面食根底都能做的超好吃

01两人份早餐：薄饼卷菜、鸡蛋羹、玉米糊糊、小圣女果。点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60…
2020-02-03 10:47类目：饮食养生

酵母发面需求多少个小时

咱们经常吃的馒头包子便是经过酵母来发的面，别小看这个发面，这个也是有必定技巧的，面和酵母也是有必定份额的，假如不按份额做的话，用发出来的面去做馒头或者是包子，对它们的质感和口感是有很大影响的，并且…
2020-02-03 10:47类目：饮食养生

生机早餐一早的鼓舞

养分甘旨的早餐，给每天的作业学习满满能量。特别是小孩子，正处于长身体的阶段，早餐养分更要跟得上。偶然测验一下卷饼，甘旨又简略。依据喜爱卷上喜爱的食材，给自己和孩子一份爱的鼓舞。墨西哥卷饼鸡胸肉蛋白…
2020-01-17 10:30类目：饮食养生

肿瘤患者警惕这五大饮食营养误区

肿瘤患者会有不同程度的营养不良，营养治疗是肿瘤患者治疗中不可缺少的一部分。患者的营养状况关系到提高机体免疫能力和抗病能力，提升生活质量。
2020-01-16 23:33类目：饮食营养

10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看！

都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的，跟小编一起来…
2020-01-16 21:48类目：饮食禁忌

喝酒真能御寒吗

文章来源：科普中国微平台导读“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在马上到来的寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒…
2020-01-16 11:52类目：饮食禁忌

大暑季节的四大饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1.忌大量饮…
2020-01-16 10:43类目：饮食禁忌

10大让你长寿的健康饮食习惯

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮…
2020-01-16 10:24类目：饮食营养

不能空腹食用的水果

西红柿： 　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分, 容易与胃酸发生化学作用, 凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口――幽门堵塞, 使胃里的压力升高, 造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 　　含有柿…
2020-01-16 10:24类目：饮食禁忌

春季饮食禁忌

冬天过去了，赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。 　　春季饮食要注意“五多五少” 　　多禽少畜…
2020-01-16 09:32类目：饮食禁忌

晚上饮食禁忌多 这7种食物千万别吃

晚餐不能吃太饱，不过依然很重要，在我们生活中，吃晚餐有很多的禁忌，特别是晚上有些食物是不能吃的，会直接影响到我们的健康，下面就让我们来看看晚上哪些东西是我们不能吃的。…… 　　6种食物，晚上吃！如砒…
2020-01-16 08:57类目：饮食禁忌

冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌

说到生姜大家都认识，在很多人的眼中生姜就是属于日常的一种调味品而已。不过在中医眼里，生姜不仅仅是调味的，它还是一个功效非常好的中药材。我们常说冬季最应该吃萝卜来补补，其实冬季也是可以吃生姜的。下面…
2020-01-16 05:00类目：饮食禁忌

蔬菜　六种你不知道的的饮食禁忌

蔬菜的六种饮食禁忌要注意，香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 　　美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒…
2020-01-16 03:36类目：饮食禁忌

经期饮食禁忌

经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也…
2020-01-16 03:28类目：饮食禁忌

寒冬吃红薯 饮食禁忌抢先知

导读：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。 　　胃由于受到酸液的刺激而加强…
2020-01-16 03:14类目：饮食禁忌

秋季的饮食禁忌

初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米（大米）或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为…
2020-01-16 02:11类目：饮食禁忌

三伏天注意6个饮食禁忌 注意避开冰冷食物

三伏天如何养生?三伏天是一年当中最热又最潮湿的一段时间，也是人们日常生活最需要注意的一段时间。在三伏天的时候，人们饮食除了注意清热解暑之外，还要注意这些饮食的禁忌，下面就一起来看看三伏天饮食禁忌有哪…
2020-01-16 01:50类目：饮食禁忌

10大致命的饮食禁忌 赶紧来看看！

都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的，跟小编一起来…
2020-01-16 01:48类目：饮食禁忌

鸡蛋的饮食禁忌 你都知道哪些禁忌搭配

鸡蛋是一种很好的补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。鸡蛋的食用也是有禁忌的，如果食用不当，反而会对身体早成损害。所以应当认真掌握鸡蛋的各种饮食禁忌，防患于未…
2020-01-16 01:27类目：饮食禁忌

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