颈部疼痛，头晕恶心，坚持每天按4种穴位，颈椎病都被赶走

颈椎病的引起

1、颈椎退行性改变:随着年龄的增长颈椎及椎间盘都在发生着改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也在发生着相应改变。

2、寒冷、潮湿:在颈椎退变的情况下，受到寒冷或湿气的影响，也会导致颈椎周围的肌肉的张力增加

3、不良的睡眠体位??不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

颈椎病的危害;

1.吞咽困难：吞咽时会有阻塞感。食道里有异物，少数的人群会出现恶心等症状，喉咙干燥，声音嘶哑，胸闷等。

2.视力障碍：视力模糊，看东西不清楚。时间一久眼睛会产生干涉胀痛，流泪，严重的话可能还会造成眼睛失明，

3.下肢瘫痪：最初表现为四肢无力，手脚麻木，走路时软绵绵的，，个别患者还患有尿频、尿急、大小便失禁等症状。

颈椎病的治疗：

1、食疗法：

葛根五加粥

葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

2、(1)腕骨穴,位于两手掌的外侧第五掌指关节和腕关节之间。

(2)外关穴,位于两小臂的腕关节后三指,尺、桡骨的正中骨缝处。

(3)肩井穴,位于两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的1/2处。

(4)风池穴,位于头后枕骨下方两旁的凹陷处。上述4对8个穴位在点穴时都有明显的酸胀感,可用此感觉寻找和定准穴位。

护理

1、枕头的高度适中。保持凹形状的枕头形状，有助于颈部的回复

3、定期改变头颈部体位,经常活动颈部,抬头远视,有利于缓解颈肌紧张。