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一、三餐不规律
首先，平时在饮食当中可能没有注意到，有些人可能忙着工作而忘记吃饭，或者不按规定的时间来吃饭，这样也会让人的胃病变得越来越严重的，人体的胃也是需要休息的，也是需要按时吃东西的。所以不管是有胃病的人还是没有胃病的人，平时都应该要按时吃饭，特别是应该要吃早饭，如果不吃早饭，很有可能胃就承受不住而变成胃病了。
二、食物不易消化
有些人在饮食的时候也没有注意食物是否容易消化，经常会吃一些不容易消化的食物，这样也是会让胃病反反复复发作的。如果吃进去的东西比较容易吸收的话，肠胃也会更加轻松的消化，胃的工作量也就没有这么大了，也就不会刺激到人体的肠胃了。
三、爱吃刺激性食物
人体的肠胃是一个非常重要的器官，如果肠胃不好的话，那么整个人都会不舒服，而且胃痛起来是非常难受的，有胃病的人在平时就得需要好好养胃，饮食尽量清淡一些，少吃刺激性强的食物，人体的肠胃是最不能经受刺激的，可以多吃一些新鲜健康的水果蔬菜，如果水果蔬菜已经坏了的话，就尽量不要食用了，这个时候的水果蔬菜吃进人的体内还会对肠胃造成不好的影响。
四、服药时间不正确
有胃病的人在吃药的时候也得注意，尽量选择在吃完饭之后的半个小时再吃药，这样也不会对肠胃造成很大的伤害了，空腹吃药会对肠胃造成非常大的损伤，除非一些特定的药，必须要在饭前服用，否则尽量要在饭后服用。如果肠胃非常不好的话，就可以每天多喝粥，因为粥是属于流质食物，可以很好的被身体消化吸收。
其次有一些有胃病的人虽然在平时注意了，但是并没有进行针对性的治疗，胃病的种类也是有很多的，所以要想很好的养胃，得要去医院做一个仔细的检查，看看自己的胃病，到底是属于哪一种类型，根据医生的要求来进行养胃，这样效果才会更好，也不会反反复复总是胃痛了。
