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冬至到了，如何养生？多吃这一物，补温补阳、为来年打下好基础！
艾灸肾俞温补肾阳
糖尿病人要科学饮食，控制碳水化合物的摄入，多食用粗粮
中老年饮食误区——吃木耳能降压？不！
熬夜，饮食不规律会引起植物神经功能紊乱
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