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红枣枸杞乳鸽汤，炖煮两小时出锅，又滋补又养颜！
乌鸡跟它一起煮，常喝能清理体内湿毒，滋补美容养颜
夏天是养生好时机，2种蔬菜别错过，排出毒素，滋润肠胃，提高免疫力
营养师建议，夏季多吃2种绿色食物，护肤祛暑，养生效果特别好
睡前把玩手机，改成这3件事，能让自己延年益寿
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