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经常腰酸背痛没力气？用几片生姜就解决问题
这几个常见的坏习惯，其实都能延长寿命，不妨偶尔做一做
早上起来是先喝水还是先刷牙呢？顺序不对危害很大！
肩颈瑜伽
久坐伤腰，每天1个动作做9次，活动胯骨强壮腰肌，缓解腰肌劳损
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