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喜迎二十大丨云浮联通推进双千兆城市建设 引领“智慧生活新生态”
《银龄课堂》智慧生活 尽在“掌”握——出行篇
喝水，是不能排除结石的，而慢跑、跳绳等运动，才是排石的较好方法！
三个动作组成一套补肺操，补肺益脾，预防秋燥，早晚练习身体好！
不跑不跳原地扭胯运动，快速甩掉腰腹赘肉 练出小蛮腰
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