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饮食养生

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10种日常饮食改变大象腿！

10种能改变大象腿的日常饮食。 　　1.芝麻： 　　芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 　　2.香蕉： 　　香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合…
2020-05-22 22:20类目：饮食营养

预防鼠标手多吃黄花菜 饮食宜忌要记牢

现代人患“鼠标手”已成为普遍现象。因为越来越多的人每天长时间的接触和使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，长期以往，手腕关节因密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛，使这种病症…
2020-05-22 18:13类目：饮食营养

白露时节 饮食务必少盐

我国《月令七十二候集解》书中说：“八月节，阴气渐重，露凝而白也。”意思是说，白露时节，白天的气温虽然不是很低，但是夜间降温较快，因此夜间的气温完全可使空气中的水汽达到饱和，凝结成露，露珠晶莹透亮，…
2020-05-22 18:04类目：饮食营养

饮食补水：4步让皮肤健康有光泽

人体并非只能通过喝水来补充水分，通过摄入水果蔬菜、食用油以及其他富含水分的食物，也可以满足人体的健康需求。
2020-05-22 17:31类目：饮食营养

随着季节换饮食 冬天最该吃啥

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 　　包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2…
2020-05-22 17:26类目：饮食营养

少吃鱼 低蛋白饮食会更长寿？

“吃鱼更聪明”“吃鱼更健康”几乎是人们的共识，但是据英国《每日电讯报》报道，英国研究人员表示，减少鱼类和肉类等高蛋白质食物的摄入量及素食或能让人长寿。 　　少吃鱼能让人更长寿？ 　　关键在于特定蛋白…
2020-05-22 17:21类目：饮食营养

23岁后女性的饮食抗衰老计划

其实现在医学昌明，有很多方法可以用于抗衰老，但是不得不说，对于无法自主掌握自己时间安排的上班族而言，其中最有用的还是在饮食上下功夫。 　　以下几个饮食习惯，可以帮助你“长生不老”： 　　1.养成稳定的…
2020-05-22 17:01类目：饮食营养

夏季饮食躲开致癌物和致癌吃法

俗话说：“病从口入”，癌亦如此。“癌从口入”可分为两大类：一是直接摄入致癌物；二是饮食结构不合理，某些营养成分要么过多要么过少。如主食吃得精细，缺乏纤维素，即粗粮、杂粮等摄入少，导致大肠癌发病率升…
2020-05-22 17:00类目：饮食营养

高温酷暑，饮食运动控血压

进入大暑节气，羊城高挂黄色高温预警信号，让人心情烦躁。对于高血压患者来说，这样的炎热天气比较难熬。由于不少高血压患者饮食起居调理不当，以致血压出现波动，有的患者甚至病情加重引发急性心梗或脑血管疾病…
2020-05-22 16:55类目：饮食营养

注意饮食对性功能的影响

中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云：“嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举”，这里的遗精、阳事不举均…
2020-05-22 16:42类目：饮食营养

暑天饮食不能太清淡 你吃对了吗？

我们都说夏天饮食要清淡，但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了，认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不然，看看专家怎么解释“清淡饮食”的…
2020-05-22 15:29类目：饮食营养

中国人的三大饮食问题，你沾上了吗？

中国人的三大饮食问题，你沾上了吗。15大风险因素中，高钠饮食、水果和全谷物太少是最高的三种
2020-05-22 15:22类目：饮食营养

饮食防癌三不要

生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%.预防癌症，在饮食上要遵循3个原则。 　　第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水…
2020-05-22 15:18类目：饮食营养

高科技饮食什么样用上3D打印激光切开满意个性化需求

近来，在耶路撒冷饮食技能展上，规划师和厨师正在展现一种新式食材。3D打印肉除了植物蛋白组成的人工肉，以色列食物技能公司还制造出以奶牛肌肉细胞为原材料的人工牛肉，未来有望给宇航员供给汉堡等肉类食物。其…
2020-05-22 15:04类目：饮食营养

身体机能影响饮食习惯 青年时期更应注意“养生”

不同年龄段人群对饮食会有不同要求，因此，随着年龄的增长，有一个良好的饮食机制与习惯显得尤为重要。年轻人身体素质相对较好，但是更应注意饮食健康。
2020-05-22 14:29类目：饮食营养

春天饮食 什么最得益？

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。 　　要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的…
2020-05-22 14:28类目：饮食营养

饮食不当会引发癫痫病

曾经有位癫痫病患者朋友问过医生一个问题：听说怀孕时吃羊肉小孩会得癫痫，我怀孕时就吃了好几次，更甚的是我奶奶是癫痫患者。所以，饮食不当当心引发癫痫。 　　怀孕时吃羊肉和小孩子得癫痫没有关系，除非这个羊…
2020-05-22 14:25类目：饮食营养

夏季饮食有宜有忌 适时调理是关键

夏天到了，随着气温的升高，人的食欲也会随着发生变化，所以在饮食上也要注意做些调整。专家表示，夏季饮食有宜有忌，日常一定要注意调整。 　　宜定时 　　专家表示，夏季一定要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃…
2020-05-22 14:18类目：饮食营养

最佳饮食配搭保男人健康

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 　　鱼+豆腐 　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 　　原理：豆腐…
2020-05-22 14:16类目：饮食营养

饮食调养打造上班族顶级饮食宝典

现代生活节奏加快，很多传统的饮食习惯也随之改变。对上班族来说，在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便，但存在很多问题，如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往，身体怎能受得了? 　…
2020-05-22 13:40类目：饮食营养

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