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饮食养生

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经常不吃早餐？身体往往会有5个变化，你可别不当回事！

现代社会，工作压力大，很多上班族的睡眠往往都不太理想，而这也就导致了大多数人第二天早起的时间偏晚，忽略了早餐。但一日之计在于晨，而早餐也是一天中最重要的一餐，它不仅提供了上午所需的能量与营养，而且…
2020-02-15 10:51类目：饮食养生

引起甲亢的6个原因饮食必需要分外留意三个要害点

现在渐渐的变多的人得甲亢，很多人都不清楚自己是怎样得了这个病，甲亢是怎样引起的?在患有甲亢之后饮食方面应该要注意，甲亢饮食要注意些什么事项?甲亢是一种比较难医治的疾病，而且对身体的损伤很大，甲亢的损…
2020-02-15 10:51类目：饮食养生

你补钙还只靠牛奶芝士奶酪这些奶制品带你翻开新世界的大门

最近有个小伙伴对狗狗发出了来自灵魂深处的拷问：狗狗，你常常说我们要适量补充奶制品，可这奶制品我除了牛奶、酸奶，其他的也不认识啊！像芝士、奶酪这些，也不知道如何挑，你该不会是可以给我科普科普？确实，…
2020-02-15 10:51类目：饮食养生

【儿医科普】喂食按图索骥平衡膳食浮屠

原标题：【儿医科普】喂食按图索骥，平衡膳食浮屠我国养分学会依据我国居民膳食攻略推出了平衡膳食浮屠的概念，这是一种就养分上来说比较均衡的形式，平衡膳食浮屠就像埃及金字塔相同，从下往上的摆放依据的是摄…
2020-02-03 10:53类目：饮食营养

美国临床营养学杂志每天2个苹果或下降胆固醇水平及心脏病危险

本文系生物谷原创编译，欢迎共享，转载须授权！近来，一项刊登在世界杂志TheAmericanJournalofClinicalNutrition上的研讨报告中，来自雷丁大学等组织的科学家们经过研讨发现，每天吃两个苹果或能协助下降机体胆固…
2020-02-03 10:52类目：饮食养生

白色菜叶的菜是甚么菜

吃菜能够弥补体内的维生素，尤其是吃绿色的菜，吃绿色叶子的菜不光能够弥补维生素，有的还能起到明目的效果，比如说菠菜，菠菜能够是人的眼睛亮堂。现在的菜系许多，菜种也是有许多，比如说赤色的菜，那么赤色菜…
2020-02-03 10:52类目：饮食养生

酵母发面需求多少个小时

咱们经常吃的馒头包子便是经过酵母来发的面，别小看这个发面，这个也是有必定技巧的，面和酵母也是有必定份额的，假如不按份额做的话，用发出来的面去做馒头或者是包子，对它们的质感和口感是有很大影响的，并且…
2020-02-03 10:47类目：饮食养生

早餐这个薄饼没有面食根底都能做的超好吃

01两人份早餐：薄饼卷菜、鸡蛋羹、玉米糊糊、小圣女果。点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60个字）点击增加图片描绘（最多60…
2020-02-03 10:47类目：饮食养生

生机早餐一早的鼓舞

养分甘旨的早餐，给每天的作业学习满满能量。特别是小孩子，正处于长身体的阶段，早餐养分更要跟得上。偶然测验一下卷饼，甘旨又简略。依据喜爱卷上喜爱的食材，给自己和孩子一份爱的鼓舞。墨西哥卷饼鸡胸肉蛋白…
2020-01-17 10:30类目：饮食养生

肿瘤患者警惕这五大饮食营养误区

肿瘤患者会有不同程度的营养不良，营养治疗是肿瘤患者治疗中不可缺少的一部分。患者的营养状况关系到提高机体免疫能力和抗病能力，提升生活质量。
2020-01-16 23:33类目：饮食营养

10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看！

都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的，跟小编一起来…
2020-01-16 21:48类目：饮食禁忌

喝酒真能御寒吗

文章来源：科普中国微平台导读“酒越饮越暖，水越喝越寒。”似乎喝酒可以取暖已被许多人认可，所以在马上到来的寒冷冬季里，酗酒的人明显增多。不少酒友还振振有词，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒…
2020-01-16 11:52类目：饮食禁忌

大暑季节的四大饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。 1.忌大量饮…
2020-01-16 10:43类目：饮食禁忌

10大让你长寿的健康饮食习惯

健康是每个人的追求，要拥有健康，光靠吃保健品是远远不够的。要拥有健康需要从日常生活的点滴做起，如加强体育锻炼、养成良好的生活习惯等等。好的饮食习惯是你健康长寿的前提。下面小编就为大家介绍10大健康饮…
2020-01-16 10:24类目：饮食营养

不能空腹食用的水果

西红柿： 　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分, 容易与胃酸发生化学作用, 凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口――幽门堵塞, 使胃里的压力升高, 造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 　　含有柿…
2020-01-16 10:24类目：饮食禁忌

春季饮食禁忌

冬天过去了，赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。 　　春季饮食要注意“五多五少” 　　多禽少畜…
2020-01-16 09:32类目：饮食禁忌

晚上饮食禁忌多 这7种食物千万别吃

晚餐不能吃太饱，不过依然很重要，在我们生活中，吃晚餐有很多的禁忌，特别是晚上有些食物是不能吃的，会直接影响到我们的健康，下面就让我们来看看晚上哪些东西是我们不能吃的。…… 　　6种食物，晚上吃！如砒…
2020-01-16 08:57类目：饮食禁忌

冬天吃姜好处多 牢记这些饮食禁忌

说到生姜大家都认识，在很多人的眼中生姜就是属于日常的一种调味品而已。不过在中医眼里，生姜不仅仅是调味的，它还是一个功效非常好的中药材。我们常说冬季最应该吃萝卜来补补，其实冬季也是可以吃生姜的。下面…
2020-01-16 05:00类目：饮食禁忌

蔬菜　六种你不知道的的饮食禁忌

蔬菜的六种饮食禁忌要注意，香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。 　　美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒…
2020-01-16 03:36类目：饮食禁忌

经期饮食禁忌

经期喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也…
2020-01-16 03:28类目：饮食禁忌

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