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饮食养生

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饭前1小时喝蜂蜜牛奶

天气转凉，胃部出现麻烦的人多了起来，对于胃部不好的人来说可以喝蜂蜜牛奶，不过要把喝蜂蜜牛奶的时间提前，在饭前一小时左右。 　　因为，胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜牛奶，不仅…
2019-11-21 23:03类目：饮食养生

早餐喝豆浆、牛奶都不如喝豆奶？

在日常生活中，很多人总会纠结于喝豆浆好还是喝牛奶好。毕竟从营养价值来看，两者可以说各有所长。牛奶最明显的优势，自然就是钙含量非常丰富，每100克中含有120毫克钙元素，差不多是豆浆的二十倍。而豆浆的……
2019-11-20 14:49类目：饮食养生

老年人合理饮食可以延缓白内障发展

【老年人合理饮食可以延缓白内障发展】白内障是老年人最常见的眼病。人体衰老后，机体的一些生理功能减弱了，摄取营养能力和抗氧化能力也下降了，这是导致年龄相关性白内障的主要原因。老年人要保持合理的饮食，…
2019-11-20 14:49类目：饮食养生

血糖高的人，早上还能喝豆浆吗？

对于血糖原本就比较高的人群而言是非常苦恼的，因为糖尿病这种疾病对于平时喜欢吃一些甜食，或者是进食量非常多的人群而言，是非常痛苦的事情，很多时候根本就没有办法能够完美的控制自己食欲。所以有人就开始疑…
2019-11-20 14:49类目：饮食养生

初冬养生，防“三干”平安度过寒冷的冬季

我国大部分地区都已经正式进入气候上的冬季，夜间最低温度降至零度以下，虽然还能欣赏到秋季的银杏叶和红色枫叶，但今年的冬季已经来到了。这时候除了温度快速下降，空气湿度下降的也很快，尤其是北方冬季供暖后…
2019-11-20 14:46类目：饮食养生

别再信了！原来骨头汤补的不是钙

我们都知道，人体99%的钙都存于骨头中。当人们出现缺钙现象时，可能会导致骨折、骨裂以及骨质疏松等一系列问题。因此，越来越多的人将补钙这件事情提上日程。最常见的就是喝骨头汤补钙法了，坊间称之为“补钙之……
2019-11-19 14:09类目：饮食养生

农村院子里很多种植石榴树

北方农村家庭的院子里很多都有种植石榴树，有着多子多福的寓意。种植石榴也是一个浩大的工程，3-4年才可以吃到自己种植的石榴。许多人也都爱吃石榴，未成熟的石榴滋味极其干涩，而成熟期的石榴滋味酸甜，而且石……
2019-11-19 13:12类目：饮食养生

苹果和它一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了

大家好，这里是小陈美食课堂，今天为大家分享的是：苹果和它一起煮，香甜绵软营养多，慢慢皮肤细腻，脸色也更红润了。现在年纪越来越大，能明显感觉到身体的变化，女人一过三十，衰老的速度简直太快了，每天看着…
2019-11-18 13:14类目：饮食养生

尿酸超标时，请你“拒绝”这4类食物，以免得不偿失

尿酸水平超标时，有部分食物需要远离，如果在尿酸过高的情况下依然不注意饮食，有可能会因为尿酸水平的升高导致痛风这种疾病出现。另外，肾脏受到高尿酸的影响容易发生病变，因此想要控制尿酸、防止尿酸超标威胁…
2019-11-18 13:14类目：饮食禁忌

早餐煮个玉米吃，不但营养健康，身体还能发生这么大的变化

对于现代的年轻人来说，有很多的人都不会去吃早饭。因为每天会因为偷懒多睡的那一小会，导致上班上学可能会迟到，所以连吃早饭都变成了一个没有时间去做的事情了。有很多人会选择在车上吃或者是在地铁上吃，有的…
2019-11-18 13:13类目：饮食养生

玉米品种多，应该如何选择？

玉米品种多，要按健康需要选择想要健康，多吃粗粮，这已经成为普通百姓的基本共识。但是，玉米有不同的品种，而且，有些玉米很甜，是不是含有很多糖分？想减肥的时候，或是血糖异常的人，能吃玉米吗？吃玉米，需…
2019-11-14 17:04类目：饮食养生

大蒜原来还有这秘密！

本文看点：大蒜不仅能吃，在生活中也有很多应用。一是食物防虫，将新鲜大蒜剥开并放进桩米面豆类以及干海鲜的容器，把原来的盖子密封好，这样的话就能够防止小虫的繁殖和延缓变质。二是当做粘合剂，大蒜汁和蛋清…
2019-11-13 14:57类目：饮食养生

米饭放冷再吃可以降血糖？

患有糖尿病的大刘对华子说，他在自己测血糖的时候发现一个奇怪的现象，就是他在喝粥之后，血糖值就会很高，如果吃上一顿剩下的冷米饭，血糖值就会下降。他上网搜了一下，真的有吃冷饭可以降血糖的说法，这是什么…
2019-11-12 13:28类目：饮食养生

买回家的鸡蛋可以放多长时间？

鸡蛋是公认的“营养保健品”，除了对鸡蛋过敏的人，胆囊切除的人群要注意鸡蛋以外，其他人群根据每日摄取的营养成分，在保证奶类、肉类、鱼虾类摄入的情况下，每天吃一个鸡蛋是可以的。为什么要吃鸡蛋？这是因为…
2019-11-12 13:26类目：饮食养生

秋冬吃柿子，脆柿子和软柿子有区别吗？

“金桂飘香柿子红，霜降采摘正秋风。”柿子正在市场上活跃，是秋冬季节的一抹亮色。一般在市场上有两种柿子，一种是软柿子，成熟的软柿子里面果肉是柔软的，味道比较甜，可以用勺子挖着吃，另一种是脆柿子，成熟…
2019-11-12 13:26类目：饮食养生

萝卜号称民间“小人参”，痛风患者吃能降尿酸吗

萝卜在民间被称为“平价人参”，关于它的俗语非常多。比如说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“萝卜上市，医生没事”等等。但萝卜真的有这么厉害吗？爆炸营养课堂的营养师告诉大家，萝卜甚至都算不上一种很…
2019-11-12 13:24类目：饮食养生

香菇蛋白质含量丰富，每天吃对身体有何好处？

新鲜香菇口感更嫩，有一股清香的味道，所以一般会用来清炒。而干香菇由于含有一种鲜味物质5’-鸟苷酸，所以它的风味非常浓郁，一般会用来熬汤或者制作炖菜。不过爆炸营养课堂的营养师发现，如今很多人吃东西都会…
2019-11-12 13:24类目：饮食养生

为什么现在西红柿越来越难吃？和“反季节”蔬菜有影响吗？

经常有人问我们，为什么现在的西红柿越来越不好吃了。味道没有以前的酸甜，炒菜也很难炒出浓郁的红色汤汁。是因为现在的种植环境不如以前吗？还是因为现在西红柿都是反季节蔬菜呢？爆炸营养课堂的营养师告诉大家…
2019-11-12 13:22类目：饮食养生

关于鸡蛋的每件事 都不是小事

第三招夏天买鸡蛋，超过生产日期25天的不建议购买通常情况下农贸市场的鸡蛋最新鲜，但现在的人们很少有时间和精力专门去农贸市场选购鸡蛋，更多时候是去超市购买包装好了的盒装蛋
2019-11-11 11:43类目：饮食养生

肝火旺盛了？

出现肝火旺盛这种表现应该通过合理的方式进行改善，否则长时间的肝火旺盛有可能会对健康造成影响。出现许多不良反应，像常见的口干口苦，口臭都可能肝火旺盛有关。部分人在肝火旺盛的影响下，还会出现眼睛分泌物…
2019-11-11 11:43类目：饮食养生

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