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饮食养生

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为何日本人长寿排第1，但胃癌却高发

日本是一个非常有名的长寿国家，特别是前段时间，日本公布了一项最新的数据，日本男性和女性的平均寿命又增加了，日本女性平均寿命达到87岁，日本男性平均寿命达到81岁。然而正是这样一个长寿的国家，胃癌发病……
2019-11-11 11:41类目：饮食禁忌

吃隔夜菜不健康？

随着养生知识的不断普及，大家也对饮食逐渐关注起来，比如“隔夜菜致癌”就是当下最流行的健康言论。而之所以会有这样的说法流传，和隔夜菜中的“亚硝酸盐”有关。亚硝酸盐看似人畜无害，但是到达体内后，在胃酸…
2019-11-11 11:41类目：饮食禁忌

经常吃早餐，很危险！

小圈叨叨叨周一更新小圈叨叨叨，生活真需要！下划查看更多新鲜内容王驿 音频出品人中央广播电视总台央广主持人01谣言扫描器（网络图片）谣言：吃早餐危险，易致血糖升高。来源：一位临床生物化学剑桥教授 ……
2019-11-11 11:40类目：饮食养生

你不知道的“减盐”冷知识

在我国山西省进行的一项减盐研究显示，盐摄入量减少25%，研究对象24小时尿中碘的排出量也有一定程度的降低，但碘的摄入水平仍然在人体所需要的量以上
2019-11-11 11:40类目：饮食养生

香蕉和芭蕉，是同一种食物吗？

有人爱吃偏甜的香蕉，也有人爱吃偏酸的芭蕉。所谓的芭蕉，其实就是“小香蕉”，形态上比香蕉更短，但稍微要粗一点。它和香蕉算是“亲兄弟”，都是野蕉和小果野蕉杂交的后代。而最近有不少人问我们，听说芭蕉的通…
2019-11-11 11:38类目：饮食养生

肉的最佳冷冻时间是多少

最近几年，有越来越多的人都在关注食品安全问题，从吃饱食物，到选择好吃的食物，让人们有了更多的选择。还有的人说把冻了四十年的肉称之为僵尸肉。那僵尸肉所指的是什么呢？其实大家说的僵尸肉，其实就是储存的…
2019-11-11 11:37类目：饮食养生

糖尿病患者怎样喝汤，对控制血糖有利？

饮食对糖尿病患者控制血糖的确非常重要，这就造成了很多糖尿病患者对任何饮食方式都有点儿“疑神疑鬼”。糖尿病患者能不能喝汤？糖尿病患者合适喝什么汤吗？也许就是这类问题的代表。糖尿病患者能不能喝汤，要看…
2019-11-11 11:37类目：药膳食疗

血糖高这5种饮食还不忌口

生活质量的提高，使得糖尿病呈现高发状态。有资料显示，中国的糖尿病患者已达1.14亿，特别是中老年人和肥胖之人，都是高发的人群。长时间的不正确控制血糖，会导致糖尿病的众多并发症，严重威胁着患者的生命健……
2019-11-11 11:37类目：饮食养生

垃圾食品、不易消化、油脂有害…… 方便面被冤枉了很多年

其实，说到方便面，可谓褒贬不一，一面是一些人对它的深深喜爱，另一面则是各种传言五花八门，有传言说方便面是垃圾食品，还有称方便面吃了不易消化，更有甚者，说它里面含有害物质，会致癌损害人体健康，事实究…
2019-11-11 11:36类目：饮食养生

癌症是“自找”的！这2种食物再美味，也要少碰一点

癌症的出现和多方面因素有关，不排除是日常生活中不当的饮食行为引起。部分人饮食没有节制，很多对身体健康不利的食物总是大量进食，但是这些食物容易滋养癌细胞，大量进食身体发生癌变的概率会非常高。为了防止…
2019-11-11 11:35类目：饮食禁忌

真有杀死癌细胞的食物吗？

有人说：如今是癌症的时代。在很多人的意识中，一个人如果患上癌症，就基本等于宣判了死刑，区别也仅仅是剩余时间的长短不同而已。其实，一般人总觉得这种疾病对自己来说很遥远，总觉得癌症是不会找到自己的，但…
2019-11-11 11:35类目：饮食养生

营养师劝你尽量不吃，很多人还不知道

天气越来越冷了，人们开始了各种各样的进补，想着多吃点肉迎接更寒冷的季节。每天光在家里吃还不够，还会去外面寻找美食寻找刺激。正所谓“病从口入”，你想到乱吃的后果了吗？对于以下这几种容易有寄生虫的美食…
2019-11-08 11:31类目：饮食禁忌

缺少这2种食物，早餐等于白吃

餐食结构化和习惯良好是建议大家一直以来要养成的习惯，无论您是一日三餐还是一日五餐，早餐都是其中“举足轻重”的一餐，一顿承上启下的餐食，既要补充一晚上能量和营养物质的“缺失”，还要为一上午的工作和学…
2019-11-08 11:31类目：饮食养生

杯奶茶＝13块方糖，一杯酸奶＝5块方糖

奶茶、酸奶都是女性喜欢的饮品。尤其是奶茶，大街小巷、商场里面各处都有大小的奶茶店，变着花样的吸引女性的目光。并且，因为奶茶的品种众多，总会有自己喜欢的口味。最近，对奶茶、酸奶还流传着一种说法，在传…
2019-11-07 10:29类目：饮食养生

猕猴桃应该饭后吃还是饭前吃？

猕猴桃跟苹果一样都是一年四季都有的水果，营养价值非常高。在老百姓的眼里，猕猴桃还是维生素C之王，这里要告诉大家猕猴桃中的维生素C含量不是最多的。最多的是酸枣，还有冬枣，从营养成分上来看，每百克冬枣中…
2019-11-07 10:29类目：饮食营养

你还相信“长寿菜”红薯叶是“抗癌神器”？你可能被忽悠了

要说王奶奶最喜欢吃的蔬菜，那非红薯叶莫属了。“红薯叶不仅营养好吃，还能抗癌，没想到当年割来喂猪的红薯叶，居然这么有用！”王奶奶高兴地说！红薯叶是中国的长寿县――广西巴马县常食蔬菜之一，又名“长寿菜…
2019-11-07 10:27类目：饮食养生

鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋，吃哪种对身体健康最好？营养师告诉你标准答案

随着社会的发展，人们的物质条件逐渐升高。听到身边人说吃什么好后，也会跟着去买。比如人人都买得起的鸡蛋，虽然个头小营养价值却很高。跟鸡蛋同样是蛋类的还有人们常吃的鹅蛋、鸭蛋，哪种营养价值最高呢？大家…
2019-11-07 10:27类目：饮食养生

尽管葡萄的嘌呤只有0.9毫克，痛风患者也要少吃，这是为什么呢？

最近有朋友问：痛风患者可以吃葡萄吗？为此我们查阅了相关资料，发现每100克葡萄中的嘌呤含量只有0.9毫克，100克葡萄干中的嘌呤含量也只有5.4克。看来葡萄和葡萄干都是低嘌呤含量的食物，高尿酸血症的……
2019-11-07 10:26类目：饮食养生

心衰患者难长寿？专家：饮食注意这3点，长寿也属于你

心力衰竭是一种常见的心血管疾病，《中国心血管病报告2013》提出，我国心血管病患病率处于持续上升阶段，心衰已成为我国心血管病领域的重大公共卫生问题。根据全球各地的流行病学调查显示，在总人口数中，平均……
2019-11-06 11:58类目：饮食禁忌

粗粮不一定好 多吃有害身体！

基于许多媒体的宣传，使得吃粗粮成了近年来的一种时尚，一时间粗粮成了包治百病的灵丹妙药，被许多人视为珍宝。然而也有报道说“粗粮多吃有害”。这些近似相左的结论使得人们只能望“粗粮”兴叹，无所适从。究竟…
2019-11-06 11:25类目：饮食养生

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