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养生杂谈

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普京的绿色膳食养生方

很多人都以为，普京总统是个不挑食的人，但是这种说法最近遭到他妻子柳德米拉的否认。她在《弗拉基米尔普京：通向权力之路》一书
2018-11-22 16:13类目：名人养生

古琴：音乐中的养生法

中国的古琴具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观、生命观与道德
2018-11-01 14:14类目：乐娱养生

调适五脏听古琴五音

《黄帝内经》中有这样一段话：天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。《素问阴阳应象大论》中将角、徵、宫、
2018-11-01 14:14类目：乐娱养生

以古琴五音来调和人之五情

对于七情所致疾病，音乐所起的独特作用，医家张子和颇有见地：以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑戏狎之言误之；以恐
2018-11-01 14:12类目：乐娱养生

房事养生：房中有术色不可贪

陶弘景《养性延命录》说：房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可死矣。古人甚至把食与色等
2018-11-01 14:11类目：两性保健

富含催情秘方的12种常见食物

催情食物不仅跟食物本身成分和营养价值有关，藉由视觉、嗅觉和味觉制造性味意境，由心理因素引发催情联想，增加性趣，也未尝不可
2018-11-01 14:10类目：两性保健

男人的养精食物

由于现在社会压力过大，生活负担过重，造成对男人精子数量以及质量上的损害比较严重，我们该如何去提升自己的精子质量呢？健康专
2018-11-01 14:09类目：两性保健

一些预防早泄的方法

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性
2018-11-01 14:08类目：两性保健

窗帘的隐患你知多少

　现在年轻人买新房、搬新居，把小家装修的漂漂亮亮，其中窗帘是一大特色，窗帘好了可以提升整个房间的环境。您在装窗帘的时候是
2018-11-01 14:08类目：环境养生

春季木质家居装修讲究

　俗话说一年之计在于春，装修同样如此。2010年我市冬季楼市的火爆，也给今春的装修行业带来了活力与契机。新年刚过，记者就从不
2018-11-01 14:06类目：环境养生

让你健康的十八个家居小秘籍

家具样品在空气中置放时间较长，甲醛、苯等有害物质释放比较彻底;样品多使用真材实料，有些厂家还会进行除醛处理。你还在绞尽脑
2018-11-01 14:05类目：环境养生

神情专注的人最健康长寿

医学家经研究，得出一个可靠的结论：神情专注的人最多长寿。比如书法家，他们就属于神情专注的一个群体，但凡卓有成效的书法家，
2018-11-01 14:04类目：情志养生

五种养心方法 构建宁静健康的精神家园

现代社会生活节奏加快，竞争日益激烈，人们的内心也越来越浮躁，甚至产生一系列心理和精神问题。如何在这个喧嚣的世界保持一份内
2018-11-01 14:04类目：情志养生

平静心态 知足常乐

静心就是要有平静的心态，保持心情愉快。人有喜怒哀乐，碰到喜事会高兴会笑，碰到不高兴的事情会生气，眉头就皱起来，该发泄的时
2018-11-01 14:03类目：情志养生

生气时出门遛遛弯

生活中谁都会有不少意想不到的烦心事，但一定要学会控制自己的情绪，生气了，出门遛遛弯，唱上几句，或打电话诉说，可以减轻负面
2018-11-01 14:03类目：情志养生

培养睡眠好习惯

中医养生学认为，良好的睡眠习惯可以养生，有助于长寿。这方面古人们积累了不少有益的经验。睡眠环境卧房应当安静舒适，干净卫生
2018-11-01 14:00类目：睡眠养生

影响睡眠的食物有哪些？

影响睡眠的食物有哪些咖啡因 咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。然而，营养
2018-11-01 14:00类目：睡眠养生

长期睡眠不足的危害

长期睡眠不足的危害人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。充足的睡眠是恢复精气神
2018-11-01 13:59类目：睡眠养生

午睡最佳时间 午睡的好处

午睡最佳时间 午睡的好处春暖花开，春困袭人（春困怎么办）。午睡的好处很多，科学午睡既可解决困，消除疲乏，使精力充沛，还有
2018-11-01 13:58类目：睡眠养生

治疗失眠多吃五大食物

1、核桃核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。2、莲子有养心安神
2018-11-01 13:57类目：睡眠养生

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