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中医养生

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置顶穴位就是“药”，没事自己按一按，疾病离你而去

每个人都会生病，无论是身体多么健壮，怎么样注意保养，我们的身体还是会出现生病的状况，出现这种情况之后，我们一般都会通过药
2020-08-20 09:59类目：经络养生

胆经不通，全身乏力？常敲胆经一身轻，没事敲敲，赶跑郁结没烦恼

人体的构造非常奇妙，经络就如同山川河流遍布全身。最重要的一根经络就是胆经，关乎着一个人是否健康。生活压力越来越大，烦躁忧
2020-08-19 09:42类目：经络养生

养生重点是这几个穴位

2020年末伏时间：8月15日—8月24日。末伏的到来，意味着由夏入秋，由闷热逐渐转为凉爽。但是由于刚刚立秋，还需要谨防秋老虎。进
2020-08-17 10:03类目：经络养生

人体有“5扇门”，时常拍一拍，守好每一扇，疾病少找，保健康

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾
2020-08-14 10:40类目：经络养生

置顶肩井提气血，阳气耀全身

01人体有一口井，肩井就是这口井的井口，那么井底何在？在脚底，脚底有涌泉穴，那是这口井的泉眼，生命之水正是从此喷涌而出。要
2020-08-14 10:35类目：经络养生

口干，口臭，口苦，并非是上火那么简单，也许是消化系统疾病

要想知道身体的状态如何，我们可以观察早上起床时身体的反应，有的朋友在床上起来的时候明显会感觉嘴巴臭臭的很难闻，有一股腐败
2020-08-13 10:06类目：中医理论

肝胆二经堵，容易“垃圾多”，难健康！找这俩穴位来帮忙

自古以来，人们都在追求长寿之道。其实，从中医角度理解，长寿之道和仙丹灵药无关，而是和我们的身体内环境有关。其中，肝胆二经
2020-08-13 09:54类目：经络养生

艾灸后背，神奇的养生效果！

常灸背，生阳气，通经络，活百岁！后背的重要性相信大家都知道，为什么说艾灸后背=保命呢？因为后背上有很多重要的穴位，后背承
2020-08-06 09:54类目：经络养生

一个动作打通4条经络，身体不堵，百病全无！

一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。中医认为，
2020-08-04 10:10类目：经络养生

气血不足的，1个动作，每天9分钟，疏通经络，气色面如桃花

大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么
2020-07-29 09:51类目：体质养生

健康养生小常识

健康是看不见的财富，如果没有一个健康的身体，那么一切都是浮云。那么该如何保持一个健康的身体，在生活中，我们需要注意什么养
2020-07-29 09:48类目：体质养生

经穴之中伏养生，排除寒邪的特效穴，鱼际穴

今天聊一聊中伏，中伏一般有10到20天天，今年的中伏有20天，为什么中伏有10天和20天之分呢？这是因为夏至与立秋之间如果只有一个
2020-07-29 09:42类目：经络养生

医圣张仲景：黄芪与这味中药搭配，对水肿和风湿痹症有调理作用

一提到喝中药，估计很多人的脑海中都会浮现出“良药苦口”这个词，很多人都以为中药都是一大碗“奇苦无比”的汤药，会感觉难以下
2020-07-29 09:39类目：中医理论

湿气，生于脾，堵在头，用三味药缓解乏力虚脾、虚胖、眩晕

大家好，我是中医科普郭医生湿气，生于脾，堵在头，用三份药缓解乏力、虚脾虚胖，眩晕。常说湿气，生于脾，堵在头要怎么理解呢？
2020-07-27 10:26类目：中医理论

洗澡时的一个错，让体内湿气越来越重，多搓这3处，赶跑湿气

有不少人洗澡时都习惯搓一搓尤其是在大夏天里总觉得搓泥越多越干净……真的是这样吗？1洗澡时犯一个错，湿气会越来越重其实，这
2020-07-27 10:14类目：经络养生

湿气重的女人，常吃4类祛湿食物，利水排毒还健脾养胃

体内湿气重不仅影响到我们的身体健康，还会对我们心情造成影响，导致身体出现肥胖。那么，一旦发现自己的身体中有湿气，尽量多吃
2020-07-22 10:11类目：体质养生

置顶蒲公英“黄金搭档”，坚持1周泡水喝，清肝脏保健康

肝脏对于我们每个人来说都是非常重要的一个器官，如果肝脏出现了问题，就很容易导致我们失去自己的生命，所以我们在平常生活中一
2020-07-22 10:06类目：体质养生

置顶出汗和甲状腺有关？身体4个部位频出汗，引起警惕

夏季是艳阳高照、气温爆表的季节，稍不留意就已汗流浃背！出汗是一个惹人厌烦的身体反应，但却是生理机能不能缺少的部分。用通俗
2020-07-20 09:44类目：体质养生

春分应论体质而养生

许多摄生人士都知道，春分重在养肝，由于依据人体五行春季与五脏的肝是相对应的。春分节气平分了昼夜、寒暑，所以人们在保健摄生时应留心坚持人体的阴阳平衡状况。一同，春分仍是调整胃气的超卓机遇，因此最好可…
2020-07-08 23:48类目：体质养生

6个步行益处 塑造健康体质

益处之一： 　　增强心肺功能。长期坚持步行上下班，可以增强心肺功能，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌，进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足…
2020-07-08 23:46类目：体质养生

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