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中医养生

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每日一膳它的香味特别能影响胃口叫做用金子都不换~广东省中医院杨志敏教授今天引荐

毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文明，中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在获得健康的一起，我们更要维护地球。地球健…
2020-07-08 13:55类目：中医养生

莱特中医（侯氏医馆）骨关节炎的8个自我护理小窍门

来看看!莱特中医（侯氏医馆）坚持生机：运动能添加生机、健旺肌肉和骨骼、坚持关节灵敏，能够测验抗阻练习来增强肌肉力气。肌肉能够维护和支撑、关节，做一些有氧运动焚烧热量，这样做才能够有助于减重，坚持健康…
2020-07-08 09:48类目：中医养生

出汗是在排毒？您想得有点多了，出汗多，可能是患上这4种疾病

出汗，在大多数人眼中是具有排毒的作用。成年人全身有上百万个毛孔，每当人体温度较高时毛孔就会打开，将人体的毒素污物随汗液排
2020-07-08 09:45类目：体质养生

中医气功美容可改善体质

气功美容是通过气功练习的方法，抵达医治或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术，都可以用于美容。因为气功用全面地调整人的身心，故它能带给人较深层次的美，抵达外形和气质俱佳。
2020-07-08 01:54类目：体质养生

湿气重是因为脾虚？分享4个妙招，祛除湿气从健脾开始

发现自己身体湿气过重，应该通过一些好的方法来有效祛除体内的湿气。否则脾脏功能受损，脾虚严重，身体运化水湿能力降低，有可能
2020-07-04 10:20类目：体质养生

置顶正确运用人体这七大“排湿口”，祛湿便可事半功倍

很多人出现关节酸痛、身体沉重、无精打采，这些都是体内有湿气的表现，前面的文章给大家分享了如何通过四个信号来分辨身体是否有
2020-07-04 10:07类目：中医理论

它是人体自带的“阳气窝”，每天揉一揉，阳气十足，疾病躲着你

人的一生就是阳气由盛转衰的过程，阳强则寿，阳衰则夭，人的健康就像天空与太阳的关系，天空失去太阳的光辉，天地一片黑暗，万物
2020-06-30 10:08类目：经络养生

祛湿难，难于上青天一张千年古方，仅仅4味药，根源上杜绝湿气

中医认为：“百病易去，一湿难除”，湿气重可谓是非常常见的问题。一部分人认为湿气重根本原因就是身体里面含有太多的水分，控制
2020-06-30 10:03类目：中医理论

置顶2个动作，疏通6大经络

我们经常说：久坐伤身。久坐不就是要好好的休息，养精蓄锐吗，怎样伤身了呢？我们全身分布着很多经络，这些经络畅通，我们的身体
2020-06-29 10:09类目：经络养生

不用看中医，2分钟知道自己是阴虚还是阳虚，体寒还是体热！

看过中医的朋友，肯定听说过阴虚或是阳虚之类的疾病，其实按照中医的说法，我们每个人的体质是不一样的，所以说通过中医治疗疾病
2020-06-23 10:37类目：中医理论

置顶5大人体黄金穴位，常揉可以抗衰老！

在人体中有很多的穴位，如果经常按摩的话，对养生有一定的帮助，还可以舒筋活血，尤其在人体的众多穴位中，有五大人体黄金穴位，
2020-06-19 10:01类目：经络养生

饮食调解气虚体质

夏季容易出汗常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。而气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚。若观之，可见其舌淡苔白、脉虚弱等。....... 　　对于气…
2020-06-12 14:20类目：体质养生

中医排毒绝招

来源|康颐杂志“人体排毒”这一保健方法在风靡了欧美各国及日本等亚洲国家之后，近10余年在中国许多大城市、沿海城市乃至中小城市流行起来。排毒方法多种多样，往往令人难辨真伪，无所适从。女性排毒就是保持大便…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

中医教你咋睡个好觉

如今，人们的夜生活越来越丰富，熬夜似乎成了一种“时尚”，但这种不健康的生活方式却给健康带来很大的隐患。经常熬夜，阴虚火旺等症状就很容易缠上你。再加上冬季气候干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

中医解读：站着说话不腰疼

导语：俗话说：站着说话不腰痛。这其实还真有些道理。站立时腹肌紧绷，腹腔压力增大，缓解了身体对脊柱的压力。 很多人常说自己坐不住，坐一会儿就腰痛。这正是因为当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

初秋如何养脾 中医推荐这些方法

秋季的确非常有必要进补，但如果秋天一到就忙着进补，不仅达不到应有的效果，还可能弄巧成拙。在夏季，人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃功能减弱，此时如果大量进食补品，特别是过于滋补的…
2020-06-12 14:19类目：中医理论

置顶中医八方“汗、和、下、消、吐、清、温、补”

《黄帝内经》中有关治法的记载较丰富。《素问•阴阳应象大论》云：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。其高者，因而越之
2020-06-04 16:25类目：中医理论

辨清体质好养生

体质是人体各层次阴阳运动的产物，是大自然中万事万物阴阳运转的产物。我们只有顺应自然之阴阳、天地之阴阳、自身之阴阳，与自然相合，与天地相合，与自身体质相合，使人体内在与外在的各种阴阳关系平衡，人才能…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

血淤体质日常调养方法

    血淤体质日常调养方法     1.山楂红糖汤     原料：山楂10枚，红糖适量。     做法：山楂冲…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

春季经常按摩足三里增强体质有助缓解偏头痛

浙江读者任女士问：我朋友当中有不少人每到春季，就很容易发生偏头痛。这是什么原因，该如何治疗？ 　　主任医师严明答：每年春季都是偏头痛患者易发病季节，春天易发头痛，是有原因的。中医认为，春季属“风”季…
2020-06-04 15:42类目：体质养生

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