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体质养生

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健康养生小常识

健康是看不见的财富,如果没有一个健康的身体,那么一切都是浮云。那么该如何保持一个健康的身体,在生活中,我们需要注意什么养
2020-07-29 09:48类目:体质养生

湿气重的女人,常吃4类祛湿食物,利水排毒还健脾养胃

体内湿气重不仅影响到我们的身体健康,还会对我们心情造成影响,导致身体出现肥胖。那么,一旦发现自己的身体中有湿气,尽量多吃
2020-07-22 10:11类目:体质养生

置顶蒲公英“黄金搭档”,坚持1周泡水喝,清肝脏保健康

肝脏对于我们每个人来说都是非常重要的一个器官,如果肝脏出现了问题,就很容易导致我们失去自己的生命,所以我们在平常生活中一
2020-07-22 10:06类目:体质养生

置顶出汗和甲状腺有关?身体4个部位频出汗,引起警惕

夏季是艳阳高照、气温爆表的季节,稍不留意就已汗流浃背!出汗是一个惹人厌烦的身体反应,但却是生理机能不能缺少的部分。用通俗
2020-07-20 09:44类目:体质养生

春分应论体质而养生

许多摄生人士都知道,春分重在养肝,由于依据人体五行春季与五脏的肝是相对应的。春分节气平分了昼夜、寒暑,所以人们在保健摄生时应留心坚持人体的阴阳平衡状况。一同,春分仍是调整胃气的超卓机遇,因此最好可…
2020-07-08 23:48类目:体质养生

6个步行益处 塑造健康体质

益处之一:   增强心肺功能。长期坚持步行上下班,可以增强心肺功能,改善血液循环,预防动脉硬化等心血管疾病,以及感冒等呼吸道疾病。步行还可减少荷尔蒙分泌,进而降低血压。坚持步行还能改善现代人运动不足…
2020-07-08 23:46类目:体质养生

出汗是在排毒?您想得有点多了,出汗多,可能是患上这4种疾病

出汗,在大多数人眼中是具有排毒的作用。成年人全身有上百万个毛孔,每当人体温度较高时毛孔就会打开,将人体的毒素污物随汗液排
2020-07-08 09:45类目:体质养生

中医气功美容可改善体质

气功美容是通过气功练习的方法,抵达医治或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身回春术,都可以用于美容。因为气功用全面地调整人的身心,故它能带给人较深层次的美,抵达外形和气质俱佳。
2020-07-08 01:54类目:体质养生

湿气重是因为脾虚?分享4个妙招,祛除湿气从健脾开始

发现自己身体湿气过重,应该通过一些好的方法来有效祛除体内的湿气。否则脾脏功能受损,脾虚严重,身体运化水湿能力降低,有可能
2020-07-04 10:20类目:体质养生

饮食调解气虚体质

夏季容易出汗常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等,严重影响生活和工作状态。而气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗,动则更甚。若观之,可见其舌淡苔白、脉虚弱等。.......   对于气…
2020-06-12 14:20类目:体质养生

辨清体质好养生

体质是人体各层次阴阳运动的产物,是大自然中万事万物阴阳运转的产物。我们只有顺应自然之阴阳、天地之阴阳、自身之阴阳,与自然相合,与天地相合,与自身体质相合,使人体内在与外在的各种阴阳关系平衡,人才能…
2020-06-04 15:42类目:体质养生

血淤体质日常调养方法

    血淤体质日常调养方法     1.山楂红糖汤     原料:山楂10枚,红糖适量。     做法:山楂冲…
2020-06-04 15:42类目:体质养生

春季经常按摩足三里增强体质有助缓解偏头痛

浙江读者任女士问:我朋友当中有不少人每到春季,就很容易发生偏头痛。这是什么原因,该如何治疗?   主任医师严明答:每年春季都是偏头痛患者易发病季节,春天易发头痛,是有原因的。中医认为,春季属“风”季…
2020-06-04 15:42类目:体质养生

惊蛰节气按体质类型选择时鲜蔬菜

蔬菜中含有大量的纤维素,对人体有良好的通便作用,能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜,下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。   1、荠菜味甘性温。李时珍…
2020-06-04 15:42类目:体质养生

进补前先看清 九种体质大不同

俗话说:“冬天进补,来年打虎。”但怎么补却非常有讲究,特别是不同体质的人更是补法有别,不能乱补一通,否则适得其反。下面就让北京中医药大学东方医院的养生专家为您辨别体质,对症进补。   平和体质   …
2020-05-28 15:59类目:体质养生

中医养生需注意的六种体质

中医养生需十分注意的以下6种体质   中性体质:指的是阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不…
2020-05-28 15:59类目:体质养生

冬季中药泡脚关键在体质

冬季天气寒冷,中医认为“寒从脚下生”,因此,寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是,凡事都讲究方法,泡脚虽然不比内服药,但搞不好也会惹出“麻烦”。   泡脚保健   关键在体质   中医基础理论认为…
2020-05-28 15:59类目:体质养生

阳虚体质的养生保健法

所谓阳虚,是指机体阳气不足,即俗称“火力不足”,机能减退或衰退,反应低下,代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足,一般以脾肾阳气虚为主,其临床表现常出现平素怕寒喜暖,手足不温,口淡不渴,喜热饮食,饮…
2020-05-28 15:59类目:体质养生

惊蛰不同体质者养生之道

春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快…
2020-05-28 15:59类目:体质养生

不同的体质不同的养生

中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种,那么你是那一种呢? 平和体质 身体倍儿棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,…
2020-05-28 09:35类目:体质养生

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