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置顶八大名人养生长寿秘方之八：南怀瑾

上一期我们说到了吴阶平的养生之道，那这一期我将带大家来了解国学大师南怀瑾：南怀瑾（1918年3月18日2012年9月29日），出生于中
2018-12-07 09:39类目：名人养生

置顶名人养生：药王孙天医的养生十三法

孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，
2018-12-07 09:39类目：名人养生

置顶养生：盘点几位名人养生方法，你知道了吗？

曾国藩是湖南湘乡人，清道光年间的进士，曾任两江总督，为晚清名重一时的权臣。他一生体质较弱，又心血积亏太过，却道德、军功、
2018-12-07 09:38类目：名人养生

置顶李时珍药粥养生，中国古代名人养生故事

李时珍药粥养生李时珍是著名的中医药学家，可又有多少人知道他曾经也是落榜生。李时珍14岁考中秀才，之后9年3次落榜，于是他弃官
2018-12-07 09:37类目：名人养生

四大饭后运动的不良反应

饭后运动是我们常见的，尤其是现在有很多人，都是喜欢在吃饭后进行一些运动，那一般都是以走路为主，这样对助于身体消化，有着很
2018-12-06 11:33类目：健身运动

孕妇瑜伽不宜做的九种动作

在孕期，孕妇适当的做些运动是很有好处的，不仅对孕妇的健康很有利，对即将出生的孩子益处颇多。练习瑜伽无疑是一种很不错的选择
2018-12-06 11:33类目：健身运动

饭后运动时间 饭后多久可以运动？

运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠
2018-12-06 11:32类目：健身运动

大量运动后肌肉酸痛 如何调理？

大量运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的
2018-12-06 11:32类目：健身运动

能够提升性能力的5种运动

在各种各样的运动中，性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道，反过来，运动也能为性爱增添无穷无尽的快乐。美国著名性健康专
2018-12-06 11:32类目：健身运动

床上一个动作，每晚5分钟，补肾又排毒！

我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒，而其他排毒通路都是局部分段进行，且最后也要并
2018-12-06 11:31类目：健身运动

科学研究证实每周骑车半小时少得很多病

刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。研究人员调查了4.5万名丹麦
2018-12-06 11:31类目：健身运动

跑步流汗越多，减重越多？是真的吗

在相同运动强度下，相比流汗少，流汗多代表的是消耗的肌糖原会多一点点，并不是减肥效果更好。所以，出汗的多或少，对减肥效果是
2018-12-06 11:30类目：健身运动

置顶你喜欢晨练还是晚练？哪个更有利于身体健康？

现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，运动可以保持身体的活力，让我们更健
2018-12-06 11:30类目：健身运动

置顶蹲马步健身 蹲马步有什么好处和坏处?

中华武术中很常见的基本功就是蹲马步了，虽然很累但是练功效果是不错的，那么蹲马步有什么好处和坏处吗？ 一、蹲马步有什么坏处
2018-12-06 11:29类目：健身运动

置顶运动出汗有什么好处， 运动出汗越多越好吗？

有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物，具有排毒的作用，所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成
2018-12-06 11:28类目：健身运动

伤风感冒头疼的症状，伤风感冒如何治疗?

伤风感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多；其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗
2018-12-06 11:27类目：中医养生

怎么降低血糖？有效降血糖的16种方法

血糖高是糖尿病的前兆，所以高血糖以及糖尿病患者要学会平稳降血糖才能有利于健康！那么怎么降低血糖呢？有效降血糖的20个方法，
2018-12-06 11:26类目：中医养生

胰岛素高的原因？胰岛素高有什么症状？如何治疗

胰岛素高是怎么回事？胰岛素是由胰岛b细胞分泌，促进血糖的转化，当血糖增高会反射性刺激引发胰岛素水平增高，多见于糖尿病患者
2018-12-06 11:25类目：中医养生

置顶冠心病的原因什么？引起冠心病的十大原因

凡是高血压病情较重或病程较长者多半会并发轻重不等的冠心病。这是为什么呢?长期高血压使血管内压力持续增高，血液对管壁的冲击
2018-12-06 11:25类目：中医养生

置顶肩周炎怎么治疗，小针刀治疗肩周炎效果好吗？

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某
2018-12-06 11:24类目：中医养生

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