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以我个人所知所学，这个功夫不是真的。纯是时人不懂装懂，为了忽悠人而编出来的功夫。真正的内家拳法，讲究的是力不透尖，要劲力内含，收藏在内，等打到人的时候才发力。因为你一旦发力而没有打到人，必然会有一个停滞的时间，这样就容易为人所趁，其是其一。其二则是传统的功夫是以内养元气为要，通过壮大体内的真元之气，内壮脏腑，外强筋骨，滋润四肢百骸，而渐至演化武途。元气是根本，这种所谓的抖弹劲，内损元气，外伤筋骨，可以肯定的说，这样演示的人，只有拍视频时，或给人演示时是这样练。平时是不敢这么练的，要不然用不了多久，人就废了。
这种甩臂而出的功法，在中国比较有名是通臂拳和壁挂拳，即使是他们，在甩击而出之时， 真正的行家，也是内敛其劲，以求收敛如环，断然不可能如刷子一样乱抖的。太极拳一法，是以内敛循经为要，内养真气，循行不休，以求太乙循经，及至周经循缠，如此才显太极之妙，始有武当功夫之神采。如某些太极拳一般，以长拳慢练而参杂快打功夫者，非真太极也。
以吾师李兆生先生所言：“太极拳之操演，以循经内外，周经气血为要，故动作要柔，顺应为物理，逆则造刚常”，亦有言“太极拳动作要缓慢，有益于动作和气脉行经内外相调”。功夫之理有内外之分，内家之太极拳当以柔入手，唯有达到“行气如九曲珠无微不至”之后，方可有“运劲如百炼钢无坚不摧”之功。而欲想达到“行气如九曲珠无微不至”，则必须动作放慢，以细心体会真气于体内行走方可。李师于《如意太极拳》一书中写道：“在动作连贯的基础上，可以任其掌控，在动作的过程中可以停顿，当然是越慢越好，效果显著”。
上述这句话当要正确理解， 一个是在动作连贯的基础上，产生了内力循行的感受了，才可以放慢动作，如此才可以气推形动，体会内力循行的感受。而且这个动作的快慢，并不是单纯的人为控制，而是以无为之心，由身体中的内力运转速度来决定。它想要慢的时候，你就任凭它慢慢推动形体；当它想要飞速运转的进修，自然会推动动作如轮飞转，都要一任自然，不做拘束。如按某些太极拳那般，久不久人为的来个发力，气机就中断了，有何内炼可言？练那个不如去练长拳或南拳，别人发力更加刚猛。
抖弹劲一法亦如是，我们看到很多人练习这劲之前都会有个蓄力的过程，然后忽然发力甩出。看过抖弹劲演示的朋友，不妨试练一二，看是不是甩完后，身体原来蓄下来的气力散了、没了？多练一段时间，就会觉得气喘吁吁，浑身不得劲，这是元气消散了的原因。说明这功夫是害人的东西，不能练！
再举一个简单的例子吧，如果你与人生死对战，你会选择硬刀还是那种一甩出去，霹雳叭啦响，刀头乱颤的软刀（这种软刀学名多又叫太极软刀）？硬刀一砍中人，就杀伤力巨大。软刀嘛，你自己砍出去都不知会砍到哪吧？砍对人了估计多也只是一条白痕（穿件厚点的衣服估计就砍不透了，因为力道分散，不能集中，所以杀伤力大幅下降）。内功的杀伤力体现在他的力道始终凝聚如一，或穿透或震荡而产生威力。如果一抖动，则劲就散了，就像软刀一样，表演时好看，可惜对于实战还是养生都不实用。
所以真心喜欢太极拳的朋友，不管是抱着强身健体还是欲进修武技的，最好不要练这种抖弹劲，这不是真正的太极功夫，是专门用来忽悠人的。真正的太极功夫是“沾连粘随不丢顶”，有了这个基础，下一步就进化成“惊弹崩炸走螺旋”，则养生、技击尽在其中矣。要说明一点的是，这个“惊弹崩炸”跟那个“抖弹劲”不是一回事。这是内力循经之后，元气更加充实而演化为缠经，体现到内劲之上则有旋转之力，如同炸药点燃一样的爆发力，是内含在身体之中的，内以养生，外以克敌。
