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太极拳

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衡阳市第十一届运动会成年组太极拳比赛在蒸湘区开赛

9月12日，衡阳市第十一届运动会成年组太极拳比赛在蒸湘区拉开帷幕，唱响新时代、新蒸湘、新市运的华彩乐章。在愉景学校共好体艺
2021-09-13 17:04类目：太极拳

太极拳四“逢” ｜“逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必松沉

一、逢转必沉“转“即--步伐的转换、重心的转换。“沉”即--松胯下沉。我们站着不动怎么能沉呢？把“胯一松”身体就会沉。“松胯
2021-09-07 15:56类目：太极拳

置顶天一太极：长期坚持练太极拳的人，注意这些细节更有利身体健康

1、“速度要均匀”初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢
2021-09-01 11:12类目：太极拳

最美好的时光，莫过于清晨静享一套太极拳

每天喜欢一个人静静的练拳，享受整个练拳过程的每一个拳路。享受运动养生的高深境界。太极拳它就像一首优雅的古典音乐，在悠扬
2021-08-24 09:52类目：太极拳

打太极拳发力的过程中，到底应该是呼气还是吸气？

很多喜欢练习太极拳的朋友，都会关心自己的发力为什么练得不如别人的，自己在练习发力的过程中怎么感觉呼吸不太顺畅，有时候练
2021-08-20 10:42类目：太极拳

练太极伤膝盖的原因，及如何保护膝盖的方法

在太极拳的习练中，练拳者出现不同程度的膝关节疼痛现象，许多不明真相的人误以为是练拳练坏、练伤了膝关节。其实这是个误会。太
2021-08-04 17:22类目：太极拳

“衣架”理论在太极拳演练中的作用

演练太极拳，有时会涉及到一个“衣架”理论，现代脊柱治疗方法——“整脊”，也有相似理论存在。所谓的 “衣架”理论，是指：人
2021-07-30 16:44类目：太极拳

练习太极拳需知道的卫生保健知识

练习太极拳同其它体育项目一样，需掌握一定的卫生保健知识。现将笔者之管见抄录如下，希望能对广大太极拳爱好者在练拳时有一定的
2021-07-22 16:38类目：太极拳

置顶学练太极拳初期，先培补元气，疏通经络

只要不是童子都是后天之炁，后天都属混源之气；后天之气重在静生自然之气，效果的确有影响，只要意坚都可成事！——高手留言前文
2021-07-07 15:56类目：太极拳

太极拳要形神意气一起配合，身心愉悦

太极操转化为太极拳是一个较真的过程，也需转长时间的转换。当你能感觉到气，意，动作三者合一的时候，会感到打出了行云流水的意
2021-06-28 14:44类目：太极拳

置顶太极拳具体有哪些好处呢？

太极拳是我国的一种传统体育运动，道家、佛家等人都非常喜欢，因为它的锻炼性极强，可以有效增强体质，改善人体的生理机能，作为
2021-06-10 16:15类目：太极拳

小孩练太极好不好,小孩学习太极拳的益处

太极拳是我们日常生活中常见的一种养生的拳法，所以我们经常能看到很多大爷大妈在公园等地方练习太极拳。太极拳是我国的非物质
2021-06-10 16:13类目：太极拳

中风后遗症，太极拳练起来

中风后遗症，太极拳练起来太极拳是一种身心结合的中华传统健身功法，富含中医对于阴阳理论，经络学说的智慧的结晶。许多老年人都
2021-05-18 20:25类目：太极拳

湖北有座被遗忘的古城，至今2600多年，还是中国太极拳之乡

地大物博的中华大地， 古城不仅只有这几处，还有一些小众景点等待人们的发现，就像今天为大家介绍的广府古城，至今已有2600多年
2021-02-19 09:37类目：太极拳

洪均生谈太极拳

洪均生先生的陈式太极拳实用拳法是由陈氏第十七代传人陈发科传授。洪先生早年与师朝夕相随十五载，得其言传身教，深懂太极拳的堂
2021-01-20 08:56类目：太极拳

张三丰太极拳创始人，历史上究竟有没有其人？他到底活了多少岁

一代武学宗师张三丰历史上到底有没有这个人呢，太极拳是不是张三丰所创，他到底活了多少岁，他真的像传说中的一样神吗。他和我们
2021-01-05 20:29类目：太极拳

太极拳 缓解关节疼

据路透社报导，波士顿塔夫茨医学中心一个研讨小组25日在美国风湿病学院会议上发布了这一研讨作用。研讨陈叙述：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修正。”
2020-07-08 15:42类目：太极拳

太极拳让我找回健康与自信

我是个喜欢安静的人，尤其不太喜欢运动。 　　三年前，刚刚四十几岁的我，心脏就出了毛病，用医生的话说是提前了10年。我一下子就蒙了，且不说影响工作，单就家庭来说，孩子还在上学，还需要我照顾，我绝不能倒下…
2020-06-04 15:42类目：太极拳

太极拳对气血的影响

中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体…
2020-06-04 15:42类目：太极拳

老人防跌倒 太极拳是最佳选择

老人防跌倒。大多数老年人已经认识到健康对自己及家人的重要性，能够紧跟健康宣教的步伐，定期体检，正确用药，科学养生。
2020-05-28 22:08类目：太极拳

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