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饮食养生

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夏天困乏没精神，6种碱性食物要多吃，应季而食营养足，顺利度夏

炎炎夏日，天气的温度很高，很多人在天热的时候食欲变得很差，吃不香，也睡不好，随便走一走就会出上一身汗，还无精打采。这时候
2021-06-30 14:55类目：饮食营养

置顶慢性胃炎患者，症状不同，饮食禁忌千差万别！花1分钟了解一下

慢性胃炎发生和发作的一个重要原因就是饮食不当，因此，注意饮食是治疗慢性胃炎的重要举措之一。慢性胃炎患者，症状不同，饮食禁
2021-06-28 14:39类目：饮食禁忌

每天可以坚持吃3种食物，补充营养、改善体质，有益健康

每天可以坚持吃3种食物，补充营养、改善体质，有益健康1.橘子橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固
2021-06-28 13:20类目：饮食营养

【养生膳食坊】酱烧茄子——茄子味甘性凉，清热解暑，适宜夏季食用

夏季应是静养的季节，不宜大量运动，高温时节，心脑血管对温度极其敏感。从中医学角度分析，气候炎热往往耗气伤津，引起人体正气
2021-06-28 13:16类目：养生食谱

怀孕后管不住嘴？这8类食物可以多吃，营养价值高，促进胎儿发育

怀孕后，可以吃什么变成了孕妇为之苦恼的一件大事，什么样的食物营养健康，既能满足孕妈妈和胎儿的需求，又不会让孕妈妈长胖很多
2021-06-25 19:45类目：饮食营养

夏季，该吃的不是冰淇淋，是这三款美食，营养美味！

夏季来了，骄阳似火，稍稍一动就会汗流浃背，许多人一到夏天就会失去食欲，常常喜欢吃雪糕解暑，让自己带来一阵阵的清爽。冰凉的
2021-06-25 19:43类目：饮食营养

置顶古人的智慧，教你养护好孩子的脾胃，帮助家人建立健康体魄

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。其中的食疗观强调民以食为天，提
2021-06-25 14:21类目：五谷养生

适合血小板减少病友吃的药膳有哪些？

血小板减少症病友由于个体耐受不同，因此可能会有不同程度的出血症状，尤其是血小板低于30的病友，出血风险更大一些。那么今天我
2021-06-23 13:44类目：饮食养生

置顶药膳馆 芪茯三仁水鸭汤清暑化湿利关节

材料：五指毛桃、土茯苓各50克，绿豆、白扁豆、莲子各30克，广陈皮15克，水鸭1只（约750克），猪瘦肉250克。做法：先将水鸭宰杀
2021-06-18 10:01类目：饮食养生

置顶银屑病患者的饮食有哪些注意事项吧！

很多皮肤病往往都在换季的时候病情会有所增加，而银屑病就是最典型的一种，那么我们应该如何做好银屑病的预防和护理呢?别着急，
2021-06-18 09:04类目：饮食养生

健康养生，饮食与运动一样重要，做到“多吃5物，少吃2物”

如果想要强身健体，延长寿命，除了要配合日常运动之外，在饮食中，我们要做到“多吃5种食物，少吃2种食物”，或许对于养生有帮助
2021-06-15 20:21类目：饮食营养

健康饮食8大黄金法则

顿顿大鱼大肉，钟爱重口味，重油重盐重糖，满足口腹之欲，身体却吃垮了。快停止胡吃海喝，一起来看看专业营养师怎么吃吧~法则一
2021-06-15 20:21类目：饮食养生

高血糖人群，主食吃什么比较好？这3种食物或可对你有帮助

老年人很可能会出现这样的一种疾病，但是一部分年轻人身上也越来越多地出现了，控制好自己的血糖，是生活中似乎成为了一个焦点的
2021-06-15 20:20类目：饮食养生

食疗养生:食物才是人类养生最好的药品

中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食物是人类治病最好的药品，食疗养生就是用食物代替药物而使身体得到好处、
2021-06-11 15:50类目：饮食养生

脑梗与日常饮食习惯有关系吗？有些食物劝你少吃些

要积极预防疾病，才能提高生活质量的同时延长寿命。有部分人身体不良症状明显是因为存在坏习惯让血液粘稠度增加。而在高血脂环境
2021-06-11 15:36类目：饮食养生

降脂没有捷径可走，饮食方面要多注意，3个饮食原则请牢记

可能对于中老年人而言比较担心的一个症状就是血压升高的问题，其实除了高血压之外，血脂升高也可能会严重影响身体的健康。因为体
2021-06-10 16:51类目：饮食养生

人工合成食物，还在被你当宝，建议日常饮食少吃，对身体有益！

更常见的食物有火腿肠、牛排、鱼丸、蜗牛粉、辣条和其他受年轻人欢迎的食物。然而，人工合成食品含有大量对人体有害的营养元素，
2021-06-10 16:48类目：饮食养生

这份高考饮食安全指南请收好

高考期间如何从饮食方面给考生们做好保障成为很多家长非常“走心”的“重要工作”高考期间饮食安全考生家长要从以下几个方面做好
2021-06-08 20:31类目：饮食养生

置顶清热润燥，补水补盐，高温环境工作者适宜的五谷蔬果养生方法

高温环境工作者几乎遍布于工业生产的各行业，如炼钢、锻造、造纸、制糖等。由于工作的环境温度要比本地区夏季平均温度还要高2℃,
2021-06-03 11:51类目：五谷养生

置顶营养大脑，保持思维敏捷，适合脑力工作者的五谷蔬果养生方法

脑力工作者由于思维强度大，大脑皮层长时间都处于高度兴奋状态，因此极易出现头晕脑胀、注意力不集中等脑疲劳现象，导致工作效率
2021-06-03 11:49类目：五谷养生

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