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饮食养生

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置顶金天国际名食养传承中华智慧，五谷养生引领健康新生活

传承中华养生智慧，因人施养《黄帝内经》认为“五谷为养”，五谷是种子，是包含生命力的植物精华，吃五谷，人更有精气神。自古以
2020-11-13 23:21类目：五谷养生

置顶五谷养生：一谷补一脏，五谷养全身

五谷分五色，五色入五脏一谷补一脏，教你怎么吃文/神农养之道我们常说养生饮食要均衡，多吃五谷杂粮，而五谷到底是哪五种谷物，
2020-11-13 23:20类目：五谷养生

置顶五谷杂粮养生的根本，吃对了才能养生

《黄帝内经》中提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和
2020-11-13 23:19类目：五谷养生

置顶五谷搭配營養防病 羊肉煲湯緩解冬季手腳涼

五谷搭配 營養防病自古以來，我國就有“五谷為養”的說法。東南大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任、副教授王少康表示，五
2020-11-13 23:18类目：五谷养生

置顶养生防疫｜三大冬季养生食物，这份冬季饮食攻略请收好！

冬季养生吃什么？“立冬过后，就意味着正式进入了冬季，除了注意增添衣物注意保暖，冬季养生也是大家比较关心的一个问题，那么，
2020-11-12 21:41类目：饮食养生

置顶膳食养生：黄色“禀土气”，3种食物，适合平时多吃

随着我们的生活水平提高，可供我们选择的食物也越发丰富。有的食物味道鲜美但不容易消化，有的食物容易消化却略嫌营养不足。那么
2020-11-12 21:40类目：饮食养生

置顶冬天养生要早不要迟！多吃这几种食物，身体猛如虎，冬天不惧寒

每一个转季，都要注重好养生才行。不然气温的转变，打到我们措手不及。养生是一件循序渐进的事情，多运动增强体质，吃健康的食物
2020-11-12 21:39类目：饮食养生

置顶要想身体好健康保健少不了——正确饮食养生

随着年龄的增长，人的身体素质会越来越差，想要保持身体健康、充满活力？这些养生知识点可要记牢！1均衡饮食我们中国人自古属于
2020-11-12 21:39类目：饮食养生

置顶九大体质膳食养生法

1、阳虚体质特征：怕冷，手脚冰凉；舌苔淡，嘴唇发暗，面色发黄，黑眼圈重，头发稀疏，睡眠偏多，女性易痛经，不爱喝水。易患病
2020-11-12 21:37类目：饮食养生

吃水果有什么用 不同水果功效不同

健康专家提醒大家注意，想要身体健康，大家日常应该养成吃水果的习惯。坚持吃水果对于健康的好处是很多的，因为水果中含有很多
2020-11-11 09:30类目：饮食营养

日常如何养胃 4件事情一定要做

胃是人体的消化器官，如果胃部出现了健康问题就会给大家的身体造成严重的伤害，影响正常的工作与生活。正是因为这样，健康专家
2020-11-11 09:27类目：饮食禁忌

龙眼的禁忌 3类人要慎食

健康专家指出龙眼不论是直接食用还是煲汤、熬粥都异常的美味。不仅如此，适当的食用龙眼对于身体也是很有好处的，能为大家预防
2020-11-11 09:24类目：饮食禁忌

青花菜食用禁忌有哪些？4种情况当心

青花菜是一种常见的蔬菜，尤其是减肥的朋友很喜欢吃。而饮食专家介绍说，其实青花菜是营养十分丰富的一种蔬菜，而且口味非常的
2020-11-11 09:21类目：饮食禁忌

中医药膳食疗要谨慎，用错药物反而会伤身，这5大注意事项要牢记！

所谓的食疗，也就是通过饮食来达到调整身体的效果，中医的食疗方法，目前是非常受欢迎的，也就是在正常饮食中加入一些滋补的中药
2020-11-09 10:24类目：药膳食疗

经常失眠易早醒怎么办 几道食疗方案效果好

春天这个季节是人们最好的睡眠时间。一般来说，春天的睡眠质量比较高，也适合进行调养。可是，还是会有很多人睡不着。那么，我们
2020-11-04 10:18类目：养生食谱

如何预防消化不良 消化不良吃什么好呢

在日常生活中，由于人们饮食不规律或者经常吃一些生冷油腻的食物，会导致自己消化不良。在这种情况下除了自己身体不舒服以外，
2020-11-04 09:59类目：药膳食疗

白木耳和什么吃好 这样搭配更营养

对于白木耳这种食材相信大家都不陌生，白木耳的营养价值较高，常吃白木耳对于大家的身体健康有益。那白木耳应该怎么吃呢？很多人
2020-11-04 09:58类目：养生食谱

健康晚餐要怎么吃？晚餐搭配这几种食物，养生又防病！

“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”但是这里的吃少一定不是不吃，而是吃完晚饭后人们的活动量一般比较小，因此要少吃一些
2020-11-04 09:55类目：养生食谱

都说清淡饮食利于健康，怎样才能做到清淡饮食？要牢记这4点！

越来越多的年轻人加入到养生的行列中，作为年轻人来说更看重的是科学的养生方法。现在很多医生都强调，饮食要做到清淡合理。这会
2020-11-04 09:50类目：养生食谱

吃枸杞有什么用 5大好处你该知道

对于枸杞大家一定都不陌生，这是一种物美价廉的养生滋补品。不少的注重养生的朋友，日常都会注意吃枸杞，那吃枸杞究竟有什么好
2020-11-02 09:33类目：药膳食疗

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